click to see wallet page

🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🩸உலக சர்க்கரை நோய் தினம் #💊சர்க்கரை நோய் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

🩸உலக சர்க்கரை நோய் தினம் - நீரிழிவு நோய் குரோமியம் குறைபாடு ,Type Il நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாகக் காணப்படுகிறது . மீன், Cr CHROMIUM முட்டை, முழுதானியங்கள் பாதாம் ஆகியவை குரோமியத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, நாள் SMALL கனமான உணவை முழுவதும் சீரான இடைவெளியில் அடிக்கடி சிறிய Frequend உட்கொள்ளுங்கள் உலை முடிந்தவரை பச்சையாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள் சமைத்த உணவு 41!~07 (COOKED FOOD) இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது அதிக நார்ச்சத்து இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது - புழங்கள் காய்கறிகள் பட்டாணி, FIBER பீன்ஸ்மற்றும்முழு கோதுமைரொட்டிகள் தவிடு ஓட்ஸ் நீரிழிவு நோய் குரோமியம் குறைபாடு ,Type Il நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாகக் காணப்படுகிறது . மீன், Cr CHROMIUM முட்டை, முழுதானியங்கள் பாதாம் ஆகியவை குரோமியத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, நாள் SMALL கனமான உணவை முழுவதும் சீரான இடைவெளியில் அடிக்கடி சிறிய Frequend உட்கொள்ளுங்கள் உலை முடிந்தவரை பச்சையாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள் சமைத்த உணவு 41!~07 (COOKED FOOD) இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது அதிக நார்ச்சத்து இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது - புழங்கள் காய்கறிகள் பட்டாணி, FIBER பீன்ஸ்மற்றும்முழு கோதுமைரொட்டிகள் தவிடு ஓட்ஸ் - ShareChat

More like this