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#🤗 अच्छी सेहत का राज ##फिटनेस टिप्स #हेल्थ &स्किन केयर 🌴घरेलू नुस्खे 💁#अच्छी सेहत का राज #फिटनेस सीक्रेट

🤗 अच्छी सेहत का राज - गैस व एसिडिटी आयुवेदिक उपचार করা नीवनशैली सुधार घरेलू उपाय भोजन समय पर करें अजघान + काला नमक चुटको लैनोे से भोजन के देर रात का स्वाना न खाएं बाद ঈম বুহল যাল ম্ীলী भोजन को अत्की तरह मुनगुने पानी में १ - चबाकर खाएं वुटकी ম ৭৫ ক্রুলনা घोलकर पोने अघिक तला , मसालेदार, ओर गेस चेक होती है खहा ओर पेक फुड से वचॅ सोंफ - खाने के बाद चवान से खाना खाते के तुरंत बाद लेटॅं पाचन सुघरता हाी ओर एाब्निड नही होती है H वोगासनः पचममुकसासन , गिलोय ब आंवला रारीर को वजासन ओर घाणायाम ठंडक पहूंचाकार अस्लपित (अनुलोम- विलोम) (Acidity) को गेस कब और किन कारणों से बनती है? समय की गहवइो से गलत खानपान से देर रात का भारी থানা ননা-সুনব, चटपटा ओर नसालेदार भोजन खाना नारता साक भुूरबे " बार-्चार चाच. कॉको करना सोडा चाकोल्ड डोक साना अनरण गैस व एसिडिटी आयुवेदिक उपचार করা नीवनशैली सुधार घरेलू उपाय भोजन समय पर करें अजघान + काला नमक चुटको लैनोे से भोजन के देर रात का स्वाना न खाएं बाद ঈম বুহল যাল ম্ীলী भोजन को अत्की तरह मुनगुने पानी में १ - चबाकर खाएं वुटकी ম ৭৫ ক্রুলনা घोलकर पोने अघिक तला , मसालेदार, ओर गेस चेक होती है खहा ओर पेक फुड से वचॅ सोंफ - खाने के बाद चवान से खाना खाते के तुरंत बाद लेटॅं पाचन सुघरता हाी ओर एाब्निड नही होती है H वोगासनः पचममुकसासन , गिलोय ब आंवला रारीर को वजासन ओर घाणायाम ठंडक पहूंचाकार अस्लपित (अनुलोम- विलोम) (Acidity) को गेस कब और किन कारणों से बनती है? समय की गहवइो से गलत खानपान से देर रात का भारी থানা ননা-সুনব, चटपटा ओर नसालेदार भोजन खाना नारता साक भुूरबे " बार-्चार चाच. कॉको करना सोडा चाकोल्ड डोक साना अनरण - ShareChat

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