VIDEO: గర్భిణుల్లో ఉమ్మనీరు పెరగాలంటే? గర్భంలో శిశువు పెరుగుదలకు ఉమ్మనీరు కీలకమని గైనకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. 'ఉమ్మనీరు పెంచుకోవడానికి రోజూ 2-3లీ. ఎక్కువ నీరు తాగాలి. హై ప్రొటీన్ డైట్, నీటి శాతం అధికంగా ఉండే ఫుడ్ తినాలి. విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి. యూరినల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా జాగ్రత్తపడాలి. ఒకవైపునకు తిరిగి పడుకోవాలి' అని సూచిస్తున్నారు. * ప్రతి రోజూ ఉమెన్, చైల్డ్ కేర్ కంటెంట్ కోసం వసుధ కేటగిరీలోకి వెళ్లండి. #🗞️అక్టోబర్ 3rd అప్‌డేట్స్💬 #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #📰ప్లాష్ అప్‌డేట్స్