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health tips - उष्ट्रासन तनाव ओर चिंता कम करता हे। छाती खुलती हे, सॉस लेने की क्षमता बढ़ती हे। अस्थमा और साँस से जुड़ी समस्याओं मे सहायका पीठ दर्द में राहत मिलती हे। हार्मोनल असंतुलन में सहायक। कब्ज , गैस और अपच र्में लाभकारी। शरीर में रक्त संचार अच्छा रीढ़ की हड्डी लचीली बनती है। होता हे। उष्ट्रासन तनाव ओर चिंता कम करता हे। छाती खुलती हे, सॉस लेने की क्षमता बढ़ती हे। अस्थमा और साँस से जुड़ी समस्याओं मे सहायका पीठ दर्द में राहत मिलती हे। हार्मोनल असंतुलन में सहायक। कब्ज , गैस और अपच र्में लाभकारी। शरीर में रक्त संचार अच्छा रीढ़ की हड्डी लचीली बनती है। होता हे। - ShareChat

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