Daily Yoga Routine to Reduce Joint Pain: आजकल जोड़ों का दर्द (Joint Pain) एक आम समस्या बन गया है। खासकर 35 की उम्र के बाद ये परेशानी धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। घुटनों, कंधों, कमर और कूल्हों में दर्द की शिकायत कई लोगों को होती है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी, गलत खानपान और बढ़ती उम्र इसकी बड़ी वजहें हैं। ऐसे में जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए योग सबसे अच्छा उपाय है। अगर रोजाना आप इन योगासन को करते हैं तो आपको इस दर्द से छुटकारा मिल सकता है।