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#🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

🌿आयुर्वेद - ८० साल तक बिना बीमारी और दर्द के जीना चाहते हो? १. पैरों की मालिश सेहतमंद नसे 5 रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाकर मालिश करें। इससे नसें मज़बूत होती हैं और शरीर की कमजोरी दूर होती है। २. नाभि में तेल = शरीर रिपेयर हर रात सोने से पहले नाभि में २ ३ बूंद तेल डालें। यह पूरे शरीर की रिपेयरिंग करता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। ८० साल तक बिना बीमारी और दर्द के जीना चाहते हो? १. पैरों की मालिश सेहतमंद नसे 5 रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाकर मालिश करें। इससे नसें मज़बूत होती हैं और शरीर की कमजोरी दूर होती है। २. नाभि में तेल = शरीर रिपेयर हर रात सोने से पहले नाभि में २ ३ बूंद तेल डालें। यह पूरे शरीर की रिपेयरिंग करता है और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। - ShareChat

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