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-Neema Chaudhary

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🍱 भारतीय खान-पान #❤️जीवन की सीख

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - নিল ক নীত हड्डियों के लिए तिल के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तिल कैल्शियम , मैग्नीशियम और फास्फोरस का बेहतरीन स्रोत है। भुने हुए तिल खाएं। रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच यह हड्डियों को घनत्व देता है और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है। নিল ক নীত हड्डियों के लिए तिल के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तिल कैल्शियम , मैग्नीशियम और फास्फोरस का बेहतरीन स्रोत है। भुने हुए तिल खाएं। रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच यह हड्डियों को घनत्व देता है और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है। - ShareChat

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