आपका जिगर आपका आंतरिक प्रयोगशाला है। यह शक्तिशाली अंग लगातार काम करता है – विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने, पोषक तत्वों को संसाधित करने और वे रसायन बनाने के लिए जिनकी आपके शरीर को जीवित रहने और स्वस्थ रहने के लिए ज़रूरत होती है। जब आपका जिगर सही ढंग से काम करता है, तो आपका रक्त सुचारू रूप से परिसंचरित होता है, पाचन कुशल होता है, और आपका मेटाबोलिज़्म ऊर्जा को अधिक प्रभावी ढंग से जलाता है। हालाँकि, जब जिगर अधिक काम करता है या संघर्ष कर रहा होता है, तो यह वजन घटाने में बाधा डाल सकता है। सुस्त जिगर वसा और शर्करा को सही ढंग से प्रोसेस करने में असमर्थ होता है, जिससे वसा जलाने के बजाय संग्रहित होती है। विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, पाचन धीमा हो जाता है, और आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में बदलने में संघर्ष करता है। सही आहार और व्यायाम के बावजूद, कमजोर जिगर वजन घटाने को बेहद कठिन बना सकता है। #वजन #Healthy Lifestyle