हमारी त्वचा केवल बाहरी सुंदरता का प्रतीक नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर के भीतर चल रही प्रक्रियाओं का भी एक आईना है। हाल के शोध यह साबित कर रहे हैं कि आंतों की सेहत और त्वचा की सेहत के बीच सीधा संबंध है। जब हमारी आंतों में असंतुलन होता है — जैसे कि सूजन, खराब पाचन या अच्छे बैक्टीरिया की कमी — तो इसका असर हमारी त्वचा पर साफ दिखाई देता है। इसका कारण है कि हमारी आंतों में मौजूद माइक्रोबायोम (अच्छे बैक्टीरिया) शरीर की सूजन को नियंत्रित करने, पोषक तत्वों के अवशोषण और प्रतिरक्षा तंत्र को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। #सुंदर त्वचा #स्वस्थ त्वचा #खूबसूरत त्वचा #स्वास्थ्य