💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे Images • Radhe (@radhe12152) on ShareChat

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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🧠मेंटल हेल्थ टिप्स👨‍⚕️ #🌡️सेहत टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - दिमाग तेज करने व याददाश्त बढ़ाने का आसान घरेलू उपाय बादाम बादाम को भिगोकर और बादाम का पेस्ट बनाकर दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से दिमाग को तेज करने में फायदा होता है और याददाश्त बढ़ती है । काली मिर्च काली मिर्च का पाउडर बनाकर मक्खन और मिश्री में मिलाकर सेवन करने से दिमाग की कमजोरी दूर हो जाती है जिससे दिमाग तेज चलने में लाभ होता है । अखरोट ' अखरोट में विटामिन ई पाया जाता है जो याददाश्त और दिमाग को तेज करने में मदद करता है इसलिए अखरोट का सेवन प्रतिदिन करना फायदेमंद होता है । आंवला आंवले में पाया जाने वाला विटामिन सी दिमाग को ठंडक प्रदान करने का काम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है । आंवले का सेवन याददाश्त और दिमाग भी बढ़ाता है । जामुन जामुन के सेवन से दिमागी कमजोरी दूर होती है । जामुन में ऐसे तत्व पाये जाते है जो दिमाग को तेज चलाने में सहायक होते है । जामुन खाने से दिमाग को कमजोर होने से रोक जा सकता है । हल्दी हल्दी में पाया जाने वाला रासायनिक तत्व दिमाग की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर करने में मदद करता है । जिसकी वजह से हल्दी का सेवन करने से दिमाग तेज चलता है । तुलसी तुलसी में पाये जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हृदय और मस्तिष्क के रक्त में सुधार करते है । इसमें मौजूद पाई जाने वाली एंटी - इंफ्लेमेटरी याददाश्त बढ़ाती है । - ShareChat