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2 महीने पहले

#facts #fact

facts - அர்சளரி ক্িমা TEWా आसनात्मक সুযি जय विशेष সচল यातो কলো fmcf' शरारत कोई शिक्षकगण उसे मुर्गा बना देते थे। वैसे লী যরম্ভ বক্ক মলা কাীলী খ্রী লকিল স্রন্ক সব্কায ম शरीर को कई लाम IFul पायाती ऐ। विधि : दोर्नों पैर्रों को थोड़ा सा फैलाकर * खड़े हो जाएँ। नीचे की तरफ़ झुकते हए * को थोड़ा मोड़ें ओर दोर्नों हार्यो e को घुटने के अंदर की तरफ़ से डालकर க பக5 5 என # எர் ক্চালী धीरे धीरे नितर्वों को ऊपर की ক বাণ तरफ़ उठाएँ और सिर को सामने की तरफ़ करने की कोशिश करे। 5 से १० सेकड रुकें और वापस मूल अवस्या मे आए। छोड़े वःमूल अवस्था श्वासक्रमासमय झकते सामने की तरफ समय अवास में लोटते समय श्चास ले। 5 से १० वार यही क्रिया करें। बाय निष्कासन के लिए बहुत अच्छा आसन है। 7: 0 चेहरे मे रक्त संचार बढने के कारण चेहरे के ओज ्तेज में वृद्धि होती हे॰| झुररिया समाप्त होती हे। स्मरण शक्ति बढती ह। विद्यार्थियों को अवश्य करना चाहिए। क्रमशः अभ्यास करने से माइग्रेन আন্রো ক লিব লামনরামক্র पहुचता हे 907 नितव, जंघाः पीठ एवं मेरुदण्ड की मॉसपेशियों में खिंचाव होता है इसलिए रक्त संचार बढ़ाकर उनके विकार दूर करने में सहायक है॰॰ सावघानियाँ कमर दर्द के रोगी एव पुराने हृदय रोगी उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाएँ नकर। ९०'s के बच्चो को पहले मुर्गा ' बनाकर पनिशमेंट दिया जाता था। पर आज इसके पीछे की साइंस दरअसल उस समय के लोग काफी এনা অলী | 1 ज्ञानी थे और योग एवं व्यायाम को तवज्जो देते थे। जानकारी अच्छी लगे तो शेयर करें । அர்சளரி ক্িমা TEWా आसनात्मक সুযি जय विशेष সচল यातो কলো fmcf' शरारत कोई शिक्षकगण उसे मुर्गा बना देते थे। वैसे লী যরম্ভ বক্ক মলা কাীলী খ্রী লকিল স্রন্ক সব্কায ম शरीर को कई लाम IFul पायाती ऐ। विधि : दोर्नों पैर्रों को थोड़ा सा फैलाकर * खड़े हो जाएँ। नीचे की तरफ़ झुकते हए * को थोड़ा मोड़ें ओर दोर्नों हार्यो e को घुटने के अंदर की तरफ़ से डालकर க பக5 5 என # எர் ক্চালী धीरे धीरे नितर्वों को ऊपर की ক বাণ तरफ़ उठाएँ और सिर को सामने की तरफ़ करने की कोशिश करे। 5 से १० सेकड रुकें और वापस मूल अवस्या मे आए। छोड़े वःमूल अवस्था श्वासक्रमासमय झकते सामने की तरफ समय अवास में लोटते समय श्चास ले। 5 से १० वार यही क्रिया करें। बाय निष्कासन के लिए बहुत अच्छा आसन है। 7: 0 चेहरे मे रक्त संचार बढने के कारण चेहरे के ओज ्तेज में वृद्धि होती हे॰| झुररिया समाप्त होती हे। स्मरण शक्ति बढती ह। विद्यार्थियों को अवश्य करना चाहिए। क्रमशः अभ्यास करने से माइग्रेन আন্রো ক লিব লামনরামক্র पहुचता हे 907 नितव, जंघाः पीठ एवं मेरुदण्ड की मॉसपेशियों में खिंचाव होता है इसलिए रक्त संचार बढ़ाकर उनके विकार दूर करने में सहायक है॰॰ सावघानियाँ कमर दर्द के रोगी एव पुराने हृदय रोगी उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाएँ नकर। ९०'s के बच्चो को पहले मुर्गा ' बनाकर पनिशमेंट दिया जाता था। पर आज इसके पीछे की साइंस दरअसल उस समय के लोग काफी এনা অলী | 1 ज्ञानी थे और योग एवं व्यायाम को तवज्जो देते थे। जानकारी अच्छी लगे तो शेयर करें । - ShareChat