ShareChat
click to see wallet page
search
Anjali ( Anu ) - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Anjali ( Anu )
1.4K ने देखा
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ತ್ವರಗಾ ಅಖಿಸಿ ವೌತುನ್ನಾರಾ ఈ చిట్కాలు పాటించండి 1 మంచి నిద్ర ముఖ్యం రోజుకు 7-8 గంటలు 2 నీరు ఎక్కువగా తాగండి డీహైడ్రేషన్ అలసటకు కారణం పోషకాహారం తీసుకోండి 3 @65, 8ீ5 ముఖ్యము 4. రోజూ లైట్ వ్యాయామం చేయండి నదక; యోగా తీసుకోవద్దు 5 టీ | కాఫీ ఎక్కువగా రిలాక్సేష ఒత్తిడి తగ్గించుకోండి. 6. ಧ್ಯಾನಂ, మ సూర్యకాంతి పొందండి 7 విటమిన్ D శక్తి పెంచుతుంది ತ್ವರಗಾ ಅಖಿಸಿ ವೌತುನ್ನಾರಾ ఈ చిట్కాలు పాటించండి 1 మంచి నిద్ర ముఖ్యం రోజుకు 7-8 గంటలు 2 నీరు ఎక్కువగా తాగండి డీహైడ్రేషన్ అలసటకు కారణం పోషకాహారం తీసుకోండి 3 @65, 8ீ5 ముఖ్యము 4. రోజూ లైట్ వ్యాయామం చేయండి నదక; యోగా తీసుకోవద్దు 5 టీ | కాఫీ ఎక్కువగా రిలాక్సేష ఒత్తిడి తగ్గించుకోండి. 6. ಧ್ಯಾನಂ, మ సూర్యకాంతి పొందండి 7 విటమిన్ D శక్తి పెంచుతుంది - ShareChat