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📰GK & करेंट अफेयर्स Students💡 - बॉडी डिटॉक्स करने के तरीके पानी का अधिक सेवन करें 1 दिनभर में ८-१० गिलास पानी पिएं ताकि विषेले पदार्थ शरीर से बाहर निकल মক| हरी सब्ियों और फलों का सेवन बढ़ाएं 2 इनमें फाइबर ओर ऐटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को सा़फ करने नें मदद ಹಾಗ ೯l प्रोसेस्न्ड और जंक फूड से दूरी बनाएं 3 यह शरीर में विषेले तत्वों को बढ़ाते हैं। ग्रीन टी या हर्बल टी पिएं 4 यह लिवर ओर किडनी की सफाई में सहायक होती है। योग और एक्सरसाइन कर 5 पसीना आने से शरीर से टॉवि्सिन बाहर निकलते हैं । बॉडी डिटॉक्स करने के तरीके पानी का अधिक सेवन करें 1 दिनभर में ८-१० गिलास पानी पिएं ताकि विषेले पदार्थ शरीर से बाहर निकल মক| हरी सब्ियों और फलों का सेवन बढ़ाएं 2 इनमें फाइबर ओर ऐटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को सा़फ करने नें मदद ಹಾಗ ೯l प्रोसेस्न्ड और जंक फूड से दूरी बनाएं 3 यह शरीर में विषेले तत्वों को बढ़ाते हैं। ग्रीन टी या हर्बल टी पिएं 4 यह लिवर ओर किडनी की सफाई में सहायक होती है। योग और एक्सरसाइन कर 5 पसीना आने से शरीर से टॉवि्सिन बाहर निकलते हैं । - ShareChat