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TEJBIR SINGH

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#👉 लोगों के लिए सीख👈 #📖जीवन का लक्ष्य🤔 #👍 डर के आगे जीत👌 #😇 जीवन की प्रेरणादायी सीख #❤️जीवन की सीख

👉 लोगों के लिए सीख👈 - 0 Vgga 15:43 ull ull 72% @ 5 888 Reels TM ಹಗ ಹಾಗಹ লিব डाइट चार्ट (1200-1400 कैलोरी ) सुबह उठते ही R नाश्ता गुपनगुगा पानो + (7:30-8:30 4M) नींबू + ४ ५ भिगे बादाम গামে/ভালিমা 3পসা (1 কমোয) ग्रीन टी / हर्बल टी সিভ-সাঁনিয (10-11AM) IH (सेब/पपीता अमरुद) फल (4-5 PM) ग्रीन टी / बेत्क कॉफी 4-5 গুন বন / সমান (1-2 PM) 745 कटोरी सलाद डिनर १-२ रोटी (मल्टीग्रेन ) (7-8 PM) हरी सब्जी + दाल / पनीर सब्जी +ி सूप + सलाद १ रोटी या सिर्फ शाम बेजटिबल/ पनीर/ दाल (4-5 PM) 42 Fitness with renu 275 Follow Sara Jaramillo Candela #fitnesswithrenu #exercisedailv #, more 0 Vgga 15:43 ull ull 72% @ 5 888 Reels TM ಹಗ ಹಾಗಹ লিব डाइट चार्ट (1200-1400 कैलोरी ) सुबह उठते ही R नाश्ता गुपनगुगा पानो + (7:30-8:30 4M) नींबू + ४ ५ भिगे बादाम গামে/ভালিমা 3পসা (1 কমোয) ग्रीन टी / हर्बल टी সিভ-সাঁনিয (10-11AM) IH (सेब/पपीता अमरुद) फल (4-5 PM) ग्रीन टी / बेत्क कॉफी 4-5 গুন বন / সমান (1-2 PM) 745 कटोरी सलाद डिनर १-२ रोटी (मल्टीग्रेन ) (7-8 PM) हरी सब्जी + दाल / पनीर सब्जी +ி सूप + सलाद १ रोटी या सिर्फ शाम बेजटिबल/ पनीर/ दाल (4-5 PM) 42 Fitness with renu 275 Follow Sara Jaramillo Candela #fitnesswithrenu #exercisedailv #, more - ShareChat