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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - राग मुक्त रहन क घरेलू 10 उपाय सुबह खाली पेट नोम या गिलोय तुलसो, गुनगुना पानी पिएं कां सेवन करें यह प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर हैं शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते और संक्रमण से बचाते हैं। हैं और पाचन सुधरता है। योग ओर प्रागायाम करें आहार लें মনুলিন शरीर और मन को संतुलित रखते हरी सब्जियां, फल, दालें और हैं तथा तनाव कम करते हैं। अनाज को आहार में शामिल करें। अदरक, लहसुर ओर पऱ्यातन मींद लें हत्दी का सेवन करें रोज़ाना ६२८ घंटे की नींद शरीर इनमें एंटीबैक्टीरियल और को स्वस्थ और तरोताजा रखती है। एंटीवायरल गुण होते हैं। + पिएं : में कुछ ज्यादा पानी समय बिताएं धुप विटामिन D से हड्डियां मजबूत दिनभर में ८२ १० गिलास पानी पीने शरीर हाइड्रेटेड रहता है और रोग बढ़ती है। हैं और होती इम्यूनिटी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हे। खराब आदतों से बयें सकारात्माक साोय रखें खुशमिजाज रहना भी रोगों से धूम्रपान , शराब और जंक फूड से दूरी बनाए रखें। बचने का एक बड़ा उपाय है। राग मुक्त रहन क घरेलू 10 उपाय सुबह खाली पेट नोम या गिलोय तुलसो, गुनगुना पानी पिएं कां सेवन करें यह प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर हैं शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते और संक्रमण से बचाते हैं। हैं और पाचन सुधरता है। योग ओर प्रागायाम करें आहार लें মনুলিন शरीर और मन को संतुलित रखते हरी सब्जियां, फल, दालें और हैं तथा तनाव कम करते हैं। अनाज को आहार में शामिल करें। अदरक, लहसुर ओर पऱ्यातन मींद लें हत्दी का सेवन करें रोज़ाना ६२८ घंटे की नींद शरीर इनमें एंटीबैक्टीरियल और को स्वस्थ और तरोताजा रखती है। एंटीवायरल गुण होते हैं। + पिएं : में कुछ ज्यादा पानी समय बिताएं धुप विटामिन D से हड्डियां मजबूत दिनभर में ८२ १० गिलास पानी पीने शरीर हाइड्रेटेड रहता है और रोग बढ़ती है। हैं और होती इम्यूनिटी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हे। खराब आदतों से बयें सकारात्माक साोय रखें खुशमिजाज रहना भी रोगों से धूम्रपान , शराब और जंक फूड से दूरी बनाए रखें। बचने का एक बड़ा उपाय है। - ShareChat