ShareChat
click to see wallet page
search
jayau7nayak - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jayau7nayak
1.8K ने देखा
#🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ಮೆಂತೆಕಾಳುಗಳಿಂದ ಮನೆಮದ್ದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ మింత్యే బిజజగళన్ను ఒణగిసి పెపరిదు ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ' ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. 15 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಿ. (ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್: ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ) ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ಬಿಲ್ಲ , ` ಅಕ್ಕಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು మెశ్తు శుప్చువెన్ను బళసి సిపి గంజి తెయారిసి సివిసి ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ " ಬೀಜವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ఒందు బెమెబె మెంత్యే ಕುದಿಸಿ ಚಹಾ ಮಾಡಿ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ' ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅತಿಸಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆಹುರಿದ ಮೆಂತ್ಯ . ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು బిజజగళన్ను సిివిసి ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು శెండితనింగా మెంత్యే బిజజగళన్ను రాత్రియిడ? నినిసి ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಈ నిమ్మెః మిర్పిణవెన్ను ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಹಚ್ಚಿ శిట్బు నివారిణి . ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್' ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು బళసి రాంవు మోడువె మిందెలు doDen ळ२३ ಮೆಂತೆಕಾಳುಗಳಿಂದ ಮನೆಮದ್ದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ మింత్యే బిజజగళన్ను ఒణగిసి పెపరిదు ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ' ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. 15 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಿ. (ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್: ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ) ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ಬಿಲ್ಲ , ` ಅಕ್ಕಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು మెశ్తు శుప్చువెన్ను బళసి సిపి గంజి తెయారిసి సివిసి ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ " ಬೀಜವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ఒందు బెమెబె మెంత్యే ಕುದಿಸಿ ಚಹಾ ಮಾಡಿ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ' ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅತಿಸಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆಹುರಿದ ಮೆಂತ್ಯ . ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು బిజజగళన్ను సిివిసి ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು శెండితనింగా మెంత్యే బిజజగళన్ను రాత్రియిడ? నినిసి ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಈ నిమ్మెః మిర్పిణవెన్ను ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಹಚ್ಚಿ శిట్బు నివారిణి . ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್' ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು బళసి రాంవు మోడువె మిందెలు doDen ळ२३ - ShareChat