ShareChat
click to see wallet page
search
V.Ravichandran - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
V.Ravichandran
3.8K ने देखा
•
1 महीने पहले
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை சிறந்த உணவுமுறை வழிகாட்டி 9) கீரை முருங்கை பேரீச்சை பழம் வாரம் 2 முறை தினமும் நான்கு. 3 பீட்ரூட்ஜூுஸ் சுண்டைக்காய் வாரம் 2 முறை தினமும் 1oOml. முளைக்கட்டிய கருப்பட்டி வெல்லம் 5 6 சுண்டல்பாசிப்பயறு நாட்டுச் சர்க்கரை தினமும் வாரம் 4 முறை 8 ஊற வைத்த கருப்பு மாதுளை, திராட்சை உலர் திராட்சை வாரம் 2 முறை தினமும் 4. 10 நெல்லிக்காய் பீர்க்கங்காய் தினமும் ஒன்று வாரம் 2 முறை ஆரோக்கியமான உடலுக்கு இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்! மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி உணவுகளை உண்ணுங்கள் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை சிறந்த உணவுமுறை வழிகாட்டி 9) கீரை முருங்கை பேரீச்சை பழம் வாரம் 2 முறை தினமும் நான்கு. 3 பீட்ரூட்ஜூுஸ் சுண்டைக்காய் வாரம் 2 முறை தினமும் 1oOml. முளைக்கட்டிய கருப்பட்டி வெல்லம் 5 6 சுண்டல்பாசிப்பயறு நாட்டுச் சர்க்கரை தினமும் வாரம் 4 முறை 8 ஊற வைத்த கருப்பு மாதுளை, திராட்சை உலர் திராட்சை வாரம் 2 முறை தினமும் 4. 10 நெல்லிக்காய் பீர்க்கங்காய் தினமும் ஒன்று வாரம் 2 முறை ஆரோக்கியமான உடலுக்கு இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்! மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி உணவுகளை உண்ணுங்கள் - ShareChat