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🚩S Yadav 🚩

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💪हेल्थ टिप्स वीडियो - शकरकंद खाने के फायदे शकरकंद में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा न के बराबर रहती है, इसमें फाइबर , एंटी - ऑक्सीडेंट्स , विटामिन और लवण भरपूर पाए जाते हैं। शकरकंद में भरपूर मात्रा में विटामिन बी 6 पाया जाता है, जो शरीर में होमोसिस्टीन नाम के अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होता है। शकरकंद विटामिन डी का एक बहुत अच्छा सोर्स है, यह विटामिन दांतों , हड्डयों , त्वचा और नसों की ग्रोथ व मज़बूती के लिए आवश्यक होता है। शकरकंद में कैरोटीनॉयड नामक तत्व पाया शुगर को नियंत्रित करता है। जाता है जो ब्लड शकरकंद में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, कमी को दूर करने में शकरकंद खून की मददगार होता है। शकरकंद खाने के फायदे शकरकंद में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा न के बराबर रहती है, इसमें फाइबर , एंटी - ऑक्सीडेंट्स , विटामिन और लवण भरपूर पाए जाते हैं। शकरकंद में भरपूर मात्रा में विटामिन बी 6 पाया जाता है, जो शरीर में होमोसिस्टीन नाम के अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होता है। शकरकंद विटामिन डी का एक बहुत अच्छा सोर्स है, यह विटामिन दांतों , हड्डयों , त्वचा और नसों की ग्रोथ व मज़बूती के लिए आवश्यक होता है। शकरकंद में कैरोटीनॉयड नामक तत्व पाया शुगर को नियंत्रित करता है। जाता है जो ब्लड शकरकंद में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, कमी को दूर करने में शकरकंद खून की मददगार होता है। - ShareChat