ShareChat
click to see wallet page
search
#🚹உளவியல் சிந்தனை #🏋️உடற்பயிற்சி
🚹உளவியல் சிந்தனை - 10 வகையான டிப்ஸ் காலை உணவு  இட்லி லேசானது, எளிதில்  செரிமானம் ஆகும் புரதம் மற்றும் தோசை கார்போஹைட்ரேட் சமநிலை. ரவை சக்திதரும், உப்புமா விரைவில் செய்யலாம்  வயிறு  பொங்கல்  நிரம்பும், சத்து அதிகம் நார்சத்துநிறைந்தத காய்கறி அவல்  முட்டை - புரதச்சத்து அதிகம் நீண்ட நேரம் பசி வராது. உடனடி சக்திதரும் பால் மற்றும் பழம் - சப்பாத்தி அல்லது சாண்ட்விச்சு  வேலைப்பளுவுக்கு ஏற்றது.  அல்லது சீரியல் - கார்ன் விரைவான காலை உணவு. வாழைப்பழம்  உடனடி எனர்ஜிதரும்  10 வகையான டிப்ஸ் காலை உணவு  இட்லி லேசானது, எளிதில்  செரிமானம் ஆகும் புரதம் மற்றும் தோசை கார்போஹைட்ரேட் சமநிலை. ரவை சக்திதரும், உப்புமா விரைவில் செய்யலாம்  வயிறு  பொங்கல்  நிரம்பும், சத்து அதிகம் நார்சத்துநிறைந்தத காய்கறி அவல்  முட்டை - புரதச்சத்து அதிகம் நீண்ட நேரம் பசி வராது. உடனடி சக்திதரும் பால் மற்றும் பழம் - சப்பாத்தி அல்லது சாண்ட்விச்சு  வேலைப்பளுவுக்கு ஏற்றது.  அல்லது சீரியல் - கார்ன் விரைவான காலை உணவு. வாழைப்பழம்  உடனடி எனர்ஜிதரும் - ShareChat