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#☝अनमोल ज्ञान #🤗 अच्छी सेहत का राज #🙏 प्रेरणादायक विचार #💪हेल्थ टिप्स वीडियो
☝अनमोल ज्ञान - जल्दी सफेद हो रहे हैं? १ बाल कमोः बायोटिन (Biotin ) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएँ | अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं पीठ में दर्द रहता है? 2. झमोः कैल्शियम विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ १००० IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लें ३. होंठ बार-बार फटते हैं? कमोः विटामिन 8 और हाइडेशन दलिया ( ओट्स) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन ८२ / ८१२ अंगूर ज़्यादा खाएँ , और दही , पनीर या फिश खाएँ जल्दी सफेद हो रहे हैं? १ बाल कमोः बायोटिन (Biotin ) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएँ | अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं पीठ में दर्द रहता है? 2. झमोः कैल्शियम विटामिन 0 रोज़ाना अंडा या दही खाएँ १००० IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लें ३. होंठ बार-बार फटते हैं? कमोः विटामिन 8 और हाइडेशन दलिया ( ओट्स) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन ८२ / ८१२ अंगूर ज़्यादा खाएँ , और दही , पनीर या फिश खाएँ - ShareChat