ShareChat
click to see wallet page
search
#📖ఎడ్యుకేషన్✍
📖ఎడ్యుకేషన్✍ - చదువు ముఖ్యం:ః కానీ నిద్ర అంతకంటే ముఖ్యం!. చిట్కాలతో మీ చదువుని; నిద్రని బ్యాలెన్స్ చేసుకోండి! . 83 6 Eas Formulester Formula a _ 4. పగటి వెలుతురు నిర్దిష్ట సమయం 1. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి ప్రతి 20 నిమిషాల. పడుకోవడం అలవాటు. ಏದುಖು ತಾಲತಿ ಅರ್ಪಾಅ   3w5808, 20 ১৫৯ ৪০o৯০ తీసుకోండి: 5. కెఫీన్ వద్దు 2. డిజిటల్ డిటాక్స్ పడుకునే గంట ముందు ನಾಯಂತಂ ಅರ್ಪಾಆ ఫోన్ను పక్కన 508, 6 30e3 | పెట్టేయండి: డౌ పానీయాలు తగ్గించండి: 3. 20-20-20 ಝಾಲ 6. ప్రశాంత వాతావరణం ಏಡು5ುನ ೧ದ ವಿsಲಿಗಾ, ప్రతి 20 నిమిషాల చదువు తర్వాత తర్వాత 20 సెకన్ల  ప్రశాంతంగా విరామం తీసుకోండి. ఉందేలా చూసుకోంది: ல2ல லஞலூ! మంచి నిద్ర చదువు ముఖ్యం:ః కానీ నిద్ర అంతకంటే ముఖ్యం!. చిట్కాలతో మీ చదువుని; నిద్రని బ్యాలెన్స్ చేసుకోండి! . 83 6 Eas Formulester Formula a _ 4. పగటి వెలుతురు నిర్దిష్ట సమయం 1. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి ప్రతి 20 నిమిషాల. పడుకోవడం అలవాటు. ಏದುಖು ತಾಲತಿ ಅರ್ಪಾಅ   3w5808, 20 ১৫৯ ৪০o৯০ తీసుకోండి: 5. కెఫీన్ వద్దు 2. డిజిటల్ డిటాక్స్ పడుకునే గంట ముందు ನಾಯಂತಂ ಅರ್ಪಾಆ ఫోన్ను పక్కన 508, 6 30e3 | పెట్టేయండి: డౌ పానీయాలు తగ్గించండి: 3. 20-20-20 ಝಾಲ 6. ప్రశాంత వాతావరణం ಏಡು5ುನ ೧ದ ವಿsಲಿಗಾ, ప్రతి 20 నిమిషాల చదువు తర్వాత తర్వాత 20 సెకన్ల  ప్రశాంతంగా విరామం తీసుకోండి. ఉందేలా చూసుకోంది: ல2ல லஞலூ! మంచి నిద్ర - ShareChat