ShareChat
click to see wallet page
search
Rk@KISHAN_ ADEPU - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Rk@KISHAN_ ADEPU
589 ने देखा
•
#🌷బుధవారం స్పెషల్ విషెస్ #😴శుభరాత్రి #✌️నేటి నా స్టేటస్
🌷బుధవారం స్పెషల్ విషెస్ - 'శుభరాత్రి ప్రశాంతమైన నిద్రకోసం చిన్నసూత్రాలు కృతజ్ఞతా భావం: ఈరోజు మీకు ఎదురైన మూడు మంచి విషయాలను ఒక్కసారి ಅಲುಮ5್ಡಿ ಇದಿ ಮನಸುಲಣನಿ ಒಲ್ತಿಡಿನಿ తొలగించి; సానుకూలతను (Positivity) నింపుతుంది డిజిటల్డిటాక్స్: పడుకునే అరగంట ముందు ఫోన్ లాప్టాప్ వంటి పరికరాలను పక్కన పెట్టేయండి వాటినుండి వచ్చే కాంతి నిద్రను ಪೆಸ್ತಿುಂದಿ. దూరం శ్వాసపైధ్యాస: కళ్లు మూసుకుని నెమ్మదిగా పీల్చుకుంటూ; వదులుతూమీ ಗೌಲಿ శ్వాసను గమనించండి ఇది మెదడును రిలాక్స్ చేస్తుంది ఆలోచనలకు విరామం: రేపటిపనుల గురించి ఆలోచించకండి ఈ సమయం కేవలం ఇప్పుడే విశ్రాంతి కోసం మాత్రమే' అనిమీకు మీరు నా చెప్పుకోండి 'శుభరాత్రి ప్రశాంతమైన నిద్రకోసం చిన్నసూత్రాలు కృతజ్ఞతా భావం: ఈరోజు మీకు ఎదురైన మూడు మంచి విషయాలను ఒక్కసారి ಅಲುಮ5್ಡಿ ಇದಿ ಮನಸುಲಣನಿ ಒಲ್ತಿಡಿನಿ తొలగించి; సానుకూలతను (Positivity) నింపుతుంది డిజిటల్డిటాక్స్: పడుకునే అరగంట ముందు ఫోన్ లాప్టాప్ వంటి పరికరాలను పక్కన పెట్టేయండి వాటినుండి వచ్చే కాంతి నిద్రను ಪೆಸ್ತಿುಂದಿ. దూరం శ్వాసపైధ్యాస: కళ్లు మూసుకుని నెమ్మదిగా పీల్చుకుంటూ; వదులుతూమీ ಗೌಲಿ శ్వాసను గమనించండి ఇది మెదడును రిలాక్స్ చేస్తుంది ఆలోచనలకు విరామం: రేపటిపనుల గురించి ఆలోచించకండి ఈ సమయం కేవలం ఇప్పుడే విశ్రాంతి కోసం మాత్రమే' అనిమీకు మీరు నా చెప్పుకోండి - ShareChat