🥗బలం & పోషక ఆహరం Images • chinta venkata Ramana (@chinta6945) on ShareChat

chinta venkata Ramana - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

🥗బలం & పోషక ఆహరం - 3669 ಔನ್ನ) ఇడ్లీలు తినటం . వల్ల కలిగే . ಲೌಭೌಲು జొన్న ఇడ్లిలు తినటం పల్ల ఇరాన్; కాల్పషియం; పొటాషియం; పాస్ఫరస్ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిలోని వల్ల కొంచెం ఫైబర్ తిన్నా కదుపు ಏನಎಲ್ಲ ಅನಿನಿನ್ತುಂದಿ అతిగా తినదం తగగుతుంది; ఫలితంగా బరుపు నిందుగా తగ్గులనుకునే వారికి ఇది మంచిది. జొన్నలు తక్కువ గ్లెసెమిక్ ఇందెక్స్ కలిగి త్తుగా రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ 05ذ ఉంటాయి: ఇవి పెరగకుందా అదుపులో ఉంచుతాయి 11 3669 ಔನ್ನ) ఇడ్లీలు తినటం . వల్ల కలిగే . ಲೌಭೌಲು జొన్న ఇడ్లిలు తినటం పల్ల ఇరాన్; కాల్పషియం; పొటాషియం; పాస్ఫరస్ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిలోని వల్ల కొంచెం ఫైబర్ తిన్నా కదుపు ಏನಎಲ್ಲ ಅನಿನಿನ್ತುಂದಿ అతిగా తినదం తగగుతుంది; ఫలితంగా బరుపు నిందుగా తగ్గులనుకునే వారికి ఇది మంచిది. జొన్నలు తక్కువ గ్లెసెమిక్ ఇందెక్స్ కలిగి త్తుగా రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ 05ذ ఉంటాయి: ఇవి పెరగకుందా అదుపులో ఉంచుతాయి 11 - ShareChat