ShareChat
click to see wallet page
search
#😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗
😊పాజిటివ్ కోట్స్🤗 - ದಬ್ಯೀ ಅನ నిద్రను పలవాటు మనకు   తెలియకుండానే కొన్నిరకాల ದಬ್ಬುಲಿನ್ತೂಯ  ಅಲವೌಲ್ಲು ಮನ ನಿದನು రెండు తర్వాత తీసుకునే కాఫీలు మధ్యాహ్నం అవి నిద్రకు ముందు ఫోన్లో వీడియోలు చూడటం పొద్దుపోయాక చేసే భోజనం  సాగా మద్యం   తీసుకోవడం . వేడిగా ఉండే పడకగది నిద్రపోయే ముందూ ఒత్తిడితో   ఉండటం రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోకపోవడం . ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే వారం రోజుల్లోనే మీ శక్తిస్ధాయిల్లో - మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి . మైఖేల్ మొరెలి,  ఫిట్నెస్ నిపుణుడు . ದಬ್ಯೀ ಅನ నిద్రను పలవాటు మనకు   తెలియకుండానే కొన్నిరకాల ದಬ್ಬುಲಿನ್ತೂಯ  ಅಲವೌಲ್ಲು ಮನ ನಿದನು రెండు తర్వాత తీసుకునే కాఫీలు మధ్యాహ్నం అవి నిద్రకు ముందు ఫోన్లో వీడియోలు చూడటం పొద్దుపోయాక చేసే భోజనం  సాగా మద్యం   తీసుకోవడం . వేడిగా ఉండే పడకగది నిద్రపోయే ముందూ ఒత్తిడితో   ఉండటం రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోకపోవడం . ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే వారం రోజుల్లోనే మీ శక్తిస్ధాయిల్లో - మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి . మైఖేల్ మొరెలి,  ఫిట్నెస్ నిపుణుడు . - ShareChat