ShareChat
click to see wallet page
search
Ms.R.m. - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ms.R.m.
909 ने देखा
•
#☪️ரம்ஜான் வாழ்த்துக்கள்🤲
☪️ரம்ஜான் வாழ்த்துக்கள்🤲 - UAE WffRAGL DATE 18 FEB 26 UPDATES ரமலானில் உடல்நலம் முக்கியம் ணவு ஓய்வு சுத்தம் கவனம் அவசியம் உ ஸஹூர் நேரங்களில் முட்டை மீன், பருப்பு இஃப்தார் & பழங்கள் இவற்றை சேர்த்து உடலுக்கு வகைகள் தேவையான சக்தியைப் பெறுங்கள் நோன்பில்லா நேரங்களில் போதுமான அளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் குளிர் காலம் என்பதால் தாகம் தெரியாமல் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) ஏற்படலாம் தினமும் 7-9 மணி நேரம் தூக்கம் அவசியம் இரவு உறக்கம் சிறிய ஓய்வு நேரங்களை திட்டமிடுங்கள் + UAE WffRAGL DATE 18 FEB 26 UPDATES ரமலானில் உடல்நலம் முக்கியம் ணவு ஓய்வு சுத்தம் கவனம் அவசியம் உ ஸஹூர் நேரங்களில் முட்டை மீன், பருப்பு இஃப்தார் & பழங்கள் இவற்றை சேர்த்து உடலுக்கு வகைகள் தேவையான சக்தியைப் பெறுங்கள் நோன்பில்லா நேரங்களில் போதுமான அளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் குளிர் காலம் என்பதால் தாகம் தெரியாமல் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) ஏற்படலாம் தினமும் 7-9 மணி நேரம் தூக்கம் அவசியம் இரவு உறக்கம் சிறிய ஓய்வு நேரங்களை திட்டமிடுங்கள் + - ShareChat