ShareChat
click to see wallet page
search
#🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದ ಟಿಪ್ಸ್ #☀️ ಬೇಸಿಗೆ Beauty ಟಿಪ್ಸ್ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಅರೋಗ್ಯ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - = 1 ಬಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ న్నానేదె 0 + ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಡ್ರೈವ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಮನೆಗೆ ಬಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾನ ' ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂದಲು * లటవాద మడిలిం ಅಥವಾ ಊಟವಾದ ಬಳಿಕ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ' %# ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಬಿಸಿ ನಂತರ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ತೀರಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.  + = 1 ಬಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ న్నానేదె 0 + ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಡ್ರೈವ್ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಮನೆಗೆ ಬಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾನ ' ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂದಲು * లటవాద మడిలిం ಅಥವಾ ಊಟವಾದ ಬಳಿಕ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ' %# ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಬಿಸಿ ನಂತರ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ತೀರಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.  + - ShareChat