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🚩S Yadav 🚩

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22 घंटे पहले

#👌 निमन विचार #😇मन शांत करने के उपाय #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌟ज्योतिष उपाय

👌 निमन विचार - अगर आप मैदा का सेवन कर रहे हो तो हो जाओ सावधान मैदा खाने से होने वाले नुकसानः १, मैदा खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लीसराइड का स्तर बढ़ता है. २, मैदा खाने से हड्डियां कमज़ोर होती हैं. ३, मैदा खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है. ४, मैदा खाने से वज़न बढ़ने का खतरा रहता है. 14, और अपच जैसी समस्याएं हो ५, मैदा खाने से कब्ज़ सकती हैं. ६, मैदा खाने से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है. ७, मैदा खाने से दीर्घकालिक रोगों जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ जाता है॰ मैदा से होने वाले नुकसानों से बचने के लिएः १, मैदा खाने से पहले उसे फ़र्मेंट कर लें. #4 तलने से पहले उसे उबाल लें. 2, ३, मैदा की जगह गेंहू , ब्राउन राइस, बाजरा, जोवार, और रागी को शामिल करें. ४, स्वस्थ और बैलेंस्ड डाइट लें . अगर आप मैदा का सेवन कर रहे हो तो हो जाओ सावधान मैदा खाने से होने वाले नुकसानः १, मैदा खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लीसराइड का स्तर बढ़ता है. २, मैदा खाने से हड्डियां कमज़ोर होती हैं. ३, मैदा खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है. ४, मैदा खाने से वज़न बढ़ने का खतरा रहता है. 14, और अपच जैसी समस्याएं हो ५, मैदा खाने से कब्ज़ सकती हैं. ६, मैदा खाने से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है. ७, मैदा खाने से दीर्घकालिक रोगों जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ जाता है॰ मैदा से होने वाले नुकसानों से बचने के लिएः १, मैदा खाने से पहले उसे फ़र्मेंट कर लें. #4 तलने से पहले उसे उबाल लें. 2, ३, मैदा की जगह गेंहू , ब्राउन राइस, बाजरा, जोवार, और रागी को शामिल करें. ४, स्वस्थ और बैलेंस्ड डाइट लें . - ShareChat