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Rakhi Gupta (dietician)

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17 दिन पहले

#🙌 Never Give Up #helth is welth #🥶विंटर हेल्थ टिप्स #Weight loss in 30 days

🙌 Never Give Up - बीमारियों की छुट्टी ! सर्दियों का असली 'सुपरफूड है बथुआ! बथुआ सर्दियों का एक ऐसा " Superfood" है जिसे अक्सर लोग समझते हैं, लेकिन इसके फायदे किसी महंगी दवा साधारण साग से कम नहीं हैं। किडनी की सफाईः बथुआ रूप से 'Diuretic है, जो किडनी प्राकृतिक से टॉक्सिन्स निकालता है और पथरी (Stone ) बनने से रोकता है। लिवर का रक्षकः यह लिवर की सूजन कम करता है और पीलिया (Jaundice ) जैसी बीमारियों में लिवर को नई ताकत देता है। मौजूद शुगर कंट्रोलः इसमें भारी मात्रा में फाइबर ब्लड शुगर को बढ़ने नहीं देते , जिससे डायबिटीज काबू में रहती है। दिल की सेहतः बथुआ खून को साफ करता है और कोलेस्ट्रॉल घटाता है, जिससे आपका हार्ट हमेशा जवान रहता है। इसकी रोटियां बनाकर खाएं। खास टिपः बथुए का रायता, साग या बस याद रखें, इसे उबालने के बाद इसका पानी फेंँकें नहीं , बल्कि उसी पानी को इस्तेमाल करें! सवालः इस सर्दी आपने कितनी बार बथुआ खाया? (A) बहुत बार (B) कभी नहीं (C) आज ही लाऊंगा/लाऊंगी बीमारियों की छुट्टी ! सर्दियों का असली 'सुपरफूड है बथुआ! बथुआ सर्दियों का एक ऐसा " Superfood" है जिसे अक्सर लोग समझते हैं, लेकिन इसके फायदे किसी महंगी दवा साधारण साग से कम नहीं हैं। किडनी की सफाईः बथुआ रूप से 'Diuretic है, जो किडनी प्राकृतिक से टॉक्सिन्स निकालता है और पथरी (Stone ) बनने से रोकता है। लिवर का रक्षकः यह लिवर की सूजन कम करता है और पीलिया (Jaundice ) जैसी बीमारियों में लिवर को नई ताकत देता है। मौजूद शुगर कंट्रोलः इसमें भारी मात्रा में फाइबर ब्लड शुगर को बढ़ने नहीं देते , जिससे डायबिटीज काबू में रहती है। दिल की सेहतः बथुआ खून को साफ करता है और कोलेस्ट्रॉल घटाता है, जिससे आपका हार्ट हमेशा जवान रहता है। इसकी रोटियां बनाकर खाएं। खास टिपः बथुए का रायता, साग या बस याद रखें, इसे उबालने के बाद इसका पानी फेंँकें नहीं , बल्कि उसी पानी को इस्तेमाल करें! सवालः इस सर्दी आपने कितनी बार बथुआ खाया? (A) बहुत बार (B) कभी नहीं (C) आज ही लाऊंगा/लाऊंगी - ShareChat