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🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - अश्वगंधा के फायदे स्ट्रेस कम करने ऊर्जा को में सहायक है ননানা & एकाग्रता ননানা & सूजन कम कैंसर कम करने करता है में सहायक है टिप्स एक्सपर्ट्स के अनुसार इसका सेवन निश्चित मात्रा में ही करना मिलाकर इसका चाहिए। चाहे तो इसे पानी में उबाल ले या फिर दूध में काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं। Onlymyhealth अश्वगंधा के फायदे स्ट्रेस कम करने ऊर्जा को में सहायक है ননানা & एकाग्रता ননানা & सूजन कम कैंसर कम करने करता है में सहायक है टिप्स एक्सपर्ट्स के अनुसार इसका सेवन निश्चित मात्रा में ही करना मिलाकर इसका चाहिए। चाहे तो इसे पानी में उबाल ले या फिर दूध में काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं। Onlymyhealth - ShareChat