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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे #👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - सर्दियों के सबसे गर्माहट देने घरलू वाले फूड्स मेटाबॉलिज़्म बढ़ाकर तेज़ गर्माहट देता है। 1. Ba5 आयरन से भरपूर, खून बढ़ाता है और बॉडी को गर्म रखता 2. যুভ 81 कैल्शियम और हेल्दी फैट से सर्दियों की ठंड को कम 3. নিল س करता है। ४. पिन्नी / लड्डू (तिल, गुड़, मूंगफली) - एनर्जी बूस्टर और गर्माहट ননি ালা| और शरीर में हीट पैदा करे। ५. मेथी दाने - पाचन सुधारे ६. सूप (टमाटर, वेज, चिकन) - तुरंत गर्माहट देता है। प्रोटीन रिच , शरीर को ठंड से बचाता है। ७. अंडा 'ು में नेचुरल खून बढ़ाता है और ठंड हीट देता है। 8. खजूर ಕ ९. सूखे मेवे (बादाम , काजू, अखरोट) - हेल्दी फैट से बॉडी को गर्म रखते हैं। 3RA8, 10 #೫೫ _ और गर्माहट बढ़ाता है। ऊर्जा १l. हल्दी वाला दूध सूजन घटाए, गर्माहट और रोगप्रतिरोधक शक्ति बढ़ाए। १२. मूंगफली प्रोटीन और फैट से ठंड में एनर्जी देती है। 5 १३. लहसुन - शरीर का तापमान बढ़ाकर गर्माहट बनाए रखता है। १४. सौंठ (सूखी अदरक) - घर की सबसे strong गर्माहट देने चीज़। বালী १५. बाजरे की रोटी - सर्दियों का सुपरफूड, खूब ऊर्जा देता है। सर्दियों के सबसे गर्माहट देने घरलू वाले फूड्स मेटाबॉलिज़्म बढ़ाकर तेज़ गर्माहट देता है। 1. Ba5 आयरन से भरपूर, खून बढ़ाता है और बॉडी को गर्म रखता 2. যুভ 81 कैल्शियम और हेल्दी फैट से सर्दियों की ठंड को कम 3. নিল س करता है। ४. पिन्नी / लड्डू (तिल, गुड़, मूंगफली) - एनर्जी बूस्टर और गर्माहट ননি ালা| और शरीर में हीट पैदा करे। ५. मेथी दाने - पाचन सुधारे ६. सूप (टमाटर, वेज, चिकन) - तुरंत गर्माहट देता है। प्रोटीन रिच , शरीर को ठंड से बचाता है। ७. अंडा 'ು में नेचुरल खून बढ़ाता है और ठंड हीट देता है। 8. खजूर ಕ ९. सूखे मेवे (बादाम , काजू, अखरोट) - हेल्दी फैट से बॉडी को गर्म रखते हैं। 3RA8, 10 #೫೫ _ और गर्माहट बढ़ाता है। ऊर्जा १l. हल्दी वाला दूध सूजन घटाए, गर्माहट और रोगप्रतिरोधक शक्ति बढ़ाए। १२. मूंगफली प्रोटीन और फैट से ठंड में एनर्जी देती है। 5 १३. लहसुन - शरीर का तापमान बढ़ाकर गर्माहट बनाए रखता है। १४. सौंठ (सूखी अदरक) - घर की सबसे strong गर्माहट देने चीज़। বালী १५. बाजरे की रोटी - सर्दियों का सुपरफूड, खूब ऊर्जा देता है। - ShareChat