🤗சர்வதேச மனம் உடல் ஆரோக்கிய தினம்💝 Images • 💚𝆹𝅥⃝𝄞⃕🅼︎rs. 🆁︎𝖊𝖏𝖎𝖓𝖆✮͢⃟͢💜❈ (@callmereji) on ShareChat

💚𝆹𝅥⃝𝄞⃕🅼︎rs. 🆁︎𝖊𝖏𝖎𝖓𝖆✮͢⃟͢💜❈ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🤗சர்வதேச மனம் உடல் ஆரோக்கிய தினம்💝 #💐வீரபாண்டிய கட்டபொம்மன் பிறந்தநாள்🙏 #💐வேலு நாச்சியார் பிறந்தநாள்🙏 #🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏 #⚡ஷேர்சாட் அப்டேட்

🤗சர்வதேச மனம் உடல் ஆரோக்கிய தினம்💝 - சர்வதேச மன6் உடல் ஆரோக்கிய தனம் சர்வதேச மனம் உடல் ஆரோக்கியதினம் (International Mind Body Wellness Day) ஒவ்வொரு ஆண்டும்ஜனவரி 3 தேதி ஆம் கொண்டாடப்படுகிறது Z முழுமையான ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் இல்லாமல் உடல் ஆரோக்கியம் இல்லை என்ற மன கருத்தை ஊக்குவிக்கிறது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை: தியானம் யோகா உடற்பயிற்சி போன்ற மன உடல் பயிற்சிகள் மனதையும் உடலையும் எவ்வாறு மேம்படுத்தும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது விழிப்புணர்வு: மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி மனநல பிரச்சனைகளை சுற்றியுள்ள களங்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது கொண்டாடப்படும் வழிகள்: யோகா தியானம் ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற பயிற்சிகளில் ஈடுபடுதல் இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுதல் இசை கேட்பது பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது நலனை மேம்படுத்தும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மன பின்பற்றுதல் சர்வதேச மன6் உடல் ஆரோக்கிய தனம் சர்வதேச மனம் உடல் ஆரோக்கியதினம் (International Mind Body Wellness Day) ஒவ்வொரு ஆண்டும்ஜனவரி 3 தேதி ஆம் கொண்டாடப்படுகிறது Z முழுமையான ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் இல்லாமல் உடல் ஆரோக்கியம் இல்லை என்ற மன கருத்தை ஊக்குவிக்கிறது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை: தியானம் யோகா உடற்பயிற்சி போன்ற மன உடல் பயிற்சிகள் மனதையும் உடலையும் எவ்வாறு மேம்படுத்தும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது விழிப்புணர்வு: மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி மனநல பிரச்சனைகளை சுற்றியுள்ள களங்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது கொண்டாடப்படும் வழிகள்: யோகா தியானம் ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற பயிற்சிகளில் ஈடுபடுதல் இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுதல் இசை கேட்பது பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது நலனை மேம்படுத்தும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மன பின்பற்றுதல் - ShareChat