ShareChat
click to see wallet page
search
E-Lokha - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
E-Lokha
616 ने देखा
•
7 दिन पहले
#☺ಜೀವನದ ಸತ್ಯ #🖊ಬದುಕಿನ ಕೋಟ್ಸ್📜
☺ಜೀವನದ ಸತ್ಯ - ರಾತ್ರಿ ಅನ್ನತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ? రాత్చి అన్నతిన్నువుదు శిలవెరిగి భారవాగిరబపుదు: ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ: ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು నామోన్యవాగి నమస్యియాగువుదిల్ల ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಬಹುದು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿ ಅನ್ನತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ? రాత్చి అన్నతిన్నువుదు శిలవెరిగి భారవాగిరబపుదు: ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ: ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು నామోన్యవాగి నమస్యియాగువుదిల్ల ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಬಹುದು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. - ShareChat