#Happy National Almonds Day 🔴 আলমন্ডের উপকারিতা 🔹হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে 🔹মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় 🔹ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী 🔹প্রোটিন, ফাইবার ও ভিটামিন E–তে সমৃদ্ধ 🔹শক্তি জোগায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 🔴 ইতিহাস 🔹National Almond Day প্রথমে National Almond Board of California–এর উদ্যোগে জনপ্রিয় হয়। California বিশ্বের অন্যতম বৃহৎ আলমন্ড উৎপাদনকারী অঞ্চল। 🔴কীভাবে উদযাপন করা যায়? 🔹প্রতিদিনের খাবারে কাঠবাদাম যোগ করুন 🔹আলমন্ড দিয়ে কেক, কুকি বা স্মুদি বানান