🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️, 🧴సమ్మర్ స్కిన్ కేర్☀️ Image & Post

వైష్ణవి - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️ #🧴సమ్మర్ స్కిన్ కేర్☀️ #🙏అరుణాచలశివ 🙏 ##గంగగాయత్రిగీతగోవింద

🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️ - చెలుద్ భోజనం వేరిపూర్ణ ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి, మండుటెండ నుంచి రక్షణ;. చిన్నచిన్న చిట్కాలు; అవసరమైతే వైద్యుల సలహాలు . వేసవిని . ఎదుర్కోడానికి, ఇంతకు మించిన పభ్రఃఫాస్టయ దంట్యళ ఉంటాయి? ಜ೧ತ್ತಿರಂ' తప్పనిసరి ఏదో ఒకటి కడుపులో పడ్డాకే కాలు బయట ನಿನ್ಸತ್ತಿುವ ಅಎಪನ್ತುಂದಿ. పెటాలి; ఎండకు ఆకలి మందగిస్తుంది ఫలితంగా; పోషక విలువల లోపం ఏర్పడుతుంది మంచి భోజనం, పండ్లూ కూరగాయల ముక్కలూ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి . మద్యం, కాఫీ, టీ, ధూమపానం .ఒంట్లోని నీటి నిల్వల్ని అడుగంటేలా చేస్తాయి వాటి జోలికి వెళ్లకపోవడమే మంచిది: రుచులు ఎంత తగ్గిస్తే అంత మంచిది వేపుడు కూరలూ ಮನೌಲ್ ಇವೀ సమోసాలూ మిర్చీబజ్జీలను ఆమడ దూరంలో ఉంచాలి. అవేకాదు; . ఎక్కుక పదార్థమైనా దూరందూరం: ఎందుకంటే; ఎండవేడిమి . వగా ఉన్న కొవ్వుపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది: వేసవి ప్రకృతి పెట్టే పరీక్ష పరిష్కారం కూడా పాలకూర, కీరా; ప్రకృతిలోనే ఉంది: ಅಲ೦; వెల్లుల్లి, బీట్రూట్ వంటివి వేసవి దెబ్బను . తట్టుకునే శక్తినిస్తాయి; నీరు అధికంగా ఉండే సొరకాయ; టమాటా, దోసకాయ; పుచ్చకాయ . ఎక్కు వగా తీసుకోవాలి: సొరకాయ అరికాళ్లకు రుద్దుకుంటే వేడితగిపోతుందనీ, మొహం మీద' కీరా దోసకాయ ముక్కలు . పెట్టుకుంటే చలువనిస్తుందనీ; నుదుటి మీద మంచిగంధం ರೌನುಖಂದ ನ್ಯನ್ಯಗ್ ఉంటుందనీ, రోజ్వాటరొని ರಿವಿಜಿರಲ೯ ಐನಏಲ್ ಇಪ್ದನಿ ముక్కలతో ఒళ్లంతా రుద్దుకుంటే . 0 ఆనందమే ఆనందమనీ . చాలా వీటి చిట్కాలే ప్రచారంలో ఉన్నాయి: వల్ల వేసవి సమస్యకు పరిపూర్ణ . పరిష్కార రం దొరుకుతుందని చెప్పలేం కాని; ఎంతోకొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది - చెలుద్ భోజనం వేరిపూర్ణ ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి, మండుటెండ నుంచి రక్షణ;. చిన్నచిన్న చిట్కాలు; అవసరమైతే వైద్యుల సలహాలు . వేసవిని . ఎదుర్కోడానికి, ఇంతకు మించిన పభ్రఃఫాస్టయ దంట్యళ ఉంటాయి? ಜ೧ತ್ತಿರಂ' తప్పనిసరి ఏదో ఒకటి కడుపులో పడ్డాకే కాలు బయట ನಿನ್ಸತ್ತಿುವ ಅಎಪನ್ತುಂದಿ. పెటాలి; ఎండకు ఆకలి మందగిస్తుంది ఫలితంగా; పోషక విలువల లోపం ఏర్పడుతుంది మంచి భోజనం, పండ్లూ కూరగాయల ముక్కలూ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి . మద్యం, కాఫీ, టీ, ధూమపానం .ఒంట్లోని నీటి నిల్వల్ని అడుగంటేలా చేస్తాయి వాటి జోలికి వెళ్లకపోవడమే మంచిది: రుచులు ఎంత తగ్గిస్తే అంత మంచిది వేపుడు కూరలూ ಮನೌಲ್ ಇವೀ సమోసాలూ మిర్చీబజ్జీలను ఆమడ దూరంలో ఉంచాలి. అవేకాదు; . ఎక్కుక పదార్థమైనా దూరందూరం: ఎందుకంటే; ఎండవేడిమి . వగా ఉన్న కొవ్వుపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది: వేసవి ప్రకృతి పెట్టే పరీక్ష పరిష్కారం కూడా పాలకూర, కీరా; ప్రకృతిలోనే ఉంది: ಅಲ೦; వెల్లుల్లి, బీట్రూట్ వంటివి వేసవి దెబ్బను . తట్టుకునే శక్తినిస్తాయి; నీరు అధికంగా ఉండే సొరకాయ; టమాటా, దోసకాయ; పుచ్చకాయ . ఎక్కు వగా తీసుకోవాలి: సొరకాయ అరికాళ్లకు రుద్దుకుంటే వేడితగిపోతుందనీ, మొహం మీద' కీరా దోసకాయ ముక్కలు . పెట్టుకుంటే చలువనిస్తుందనీ; నుదుటి మీద మంచిగంధం ರೌನುಖಂದ ನ್ಯನ್ಯಗ್ ఉంటుందనీ, రోజ్వాటరొని ರಿವಿಜಿರಲ೯ ಐನಏಲ್ ಇಪ್ದನಿ ముక్కలతో ఒళ్లంతా రుద్దుకుంటే . 0 ఆనందమే ఆనందమనీ . చాలా వీటి చిట్కాలే ప్రచారంలో ఉన్నాయి: వల్ల వేసవి సమస్యకు పరిపూర్ణ . పరిష్కార రం దొరుకుతుందని చెప్పలేం కాని; ఎంతోకొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది - - ShareChat