🥶विंटर हेल्थ टिप्स Images • Avani (@2438884426) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

Avani - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

660 ने देखा

#🥶विंटर हेल्थ टिप्स

🥶विंटर हेल्थ टिप्स - नींद नहीं आती? ये 5 आसान टिप्स अपनाओ ओर गहरी नींद पाओ । Natural नरीकं से विना दवा के अव्छी नींद लें ! सोने से पहले गुनगुना दूय पिएं 74 गुनगुना दूय दिमाग को शांत करता है ! मोवाहल से दूरी स्यें सोने से ३० मिनढ पहसै फौन बंद कर देः हल्का योग या ध्यान करें ५-१० मिनढ ध्यान लगाएं, गन शांत हौगा ! पेरोंकी मालिश करें पेरों को मालिश से शरौर होगा रि लेवस ! रोज एक ही समय पर सोएं नियमित समय पर सोने कौ आदत शलैं ! केफीन से बयें शाम को याय्कीकी से परहेज करें ! बिना दवा के अच्छ्ा ओर सुकून भरी नींद पाएं! &२ नींद नहीं आती? ये 5 आसान टिप्स अपनाओ ओर गहरी नींद पाओ । Natural नरीकं से विना दवा के अव्छी नींद लें ! सोने से पहले गुनगुना दूय पिएं 74 गुनगुना दूय दिमाग को शांत करता है ! मोवाहल से दूरी स्यें सोने से ३० मिनढ पहसै फौन बंद कर देः हल्का योग या ध्यान करें ५-१० मिनढ ध्यान लगाएं, गन शांत हौगा ! पेरोंकी मालिश करें पेरों को मालिश से शरौर होगा रि लेवस ! रोज एक ही समय पर सोएं नियमित समय पर सोने कौ आदत शलैं ! केफीन से बयें शाम को याय्कीकी से परहेज करें ! बिना दवा के अच्छ्ा ओर सुकून भरी नींद पाएं! &२ - ShareChat