उष्ट्रासन (कैमल पोज़) आपके छाती को खोलने और फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाला एक शक्तिशाली बैकबेंड है! 🫁✨ क्या आप महसूस करते हैं कि सांसें उथली हैं या शरीर में तनाव है? सख्त छाती और खराब मुद्रा फेफड़ों की क्षमता को सीमित कर सकती है और गहरी श्वास को कठिन बना सकती है। ✨ उष्ट्रासन छाती और फेफड़ों को खोलता है ✨ यह फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है और गहरी, सचेत श्वास को प्रोत्साहित करता है ✨ यह पीठ, कोर को मजबूत करता है और मुद्रा में सुधार करता है अगर आप अपने फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाना चाहते हैं और छाती को खोलना चाहते हैं, तो उष्ट्रासन फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन तरीका है! 🌟 क्या आपने उष्ट्रासन ट्राई किया है? 👇 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤗 अच्छी सेहत का राज #🏋️‍♂️स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़💪 #😇मन शांत करने के उपाय