ShareChat
click to see wallet page
search
VLNAGESWARARao ANNAPARTHI - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
VLNAGESWARARao ANNAPARTHI
686 వీక్షించారు
•
9 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ప్రతివ్యక్తిమటించాల్సిన 10 శారీరకఫిటిన్నెస్ పద్ధతులు! నిమిషాల్లో 1.5 కిలోమీటర్లు 19 పరుగెత్తంది 2 ఖచ్చితంగా 30 పుషి-అప్స చేయంది J 3 2నిమిషాల పాటు ప్లాంక్ చేయంది 4.5పుల్-అప్స్ పూర్తిచేయండి 5 30 దందాలు వేయంది 6 మోకాళ్లను మడపకుందా కాళ్లను తాకండి 7 మీశరీర బరువు కంటే 1.5రెట్లు ఎక్కువ బరువు ఎత్తండి & నిరంతరంగా 500 మీటర్లుఈదంది 9 1 నిమిషం పాటు ఒక కాలి మీద ನಿಲಬಡಿ ಡಂಡಂಡಿ 10 45 నిమిషాలు ఊపిరిని ఆపుకోంది వ్యక్తిత్వం సమాజం ప్రతివ్యక్తిమటించాల్సిన 10 శారీరకఫిటిన్నెస్ పద్ధతులు! నిమిషాల్లో 1.5 కిలోమీటర్లు 19 పరుగెత్తంది 2 ఖచ్చితంగా 30 పుషి-అప్స చేయంది J 3 2నిమిషాల పాటు ప్లాంక్ చేయంది 4.5పుల్-అప్స్ పూర్తిచేయండి 5 30 దందాలు వేయంది 6 మోకాళ్లను మడపకుందా కాళ్లను తాకండి 7 మీశరీర బరువు కంటే 1.5రెట్లు ఎక్కువ బరువు ఎత్తండి & నిరంతరంగా 500 మీటర్లుఈదంది 9 1 నిమిషం పాటు ఒక కాలి మీద ನಿಲಬಡಿ ಡಂಡಂಡಿ 10 45 నిమిషాలు ఊపిరిని ఆపుకోంది వ్యక్తిత్వం సమాజం - ShareChat