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Sonam Varma

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🏥⚕️helt🏥is ⚕️life - பf f स्वस्थ रख्ने के उपाय पेट दिल गुमगुना पानी पीएं तनाव से वचे, खुरा रहें फूड़स जेसे खूव चवाकर खाएं ओनेमा 3 अयरोट अलसी लें हर दिन घुमें , एक्रारसाज करें हफ्ते मेँ 5 दिन ३० मिनट चास दिन में 2 वारलें व्यायाम करें खाय जंक फूड, जादा मसालेदार रात को सोने घे 2 घेटे पहले घीजे ना खाए हल्का मीजन खाएं तक लहसुन , फल व हरी सब्जिया खाए दिमाग ७-8 घटे की नींदलें नदस , वीज , हचेल चाय लें रोज कृष् नया सीळे, साशल अरिहिविटो वहाएं तनाव भले वातों को अवसर करें अनदेखा SehatMantraTips பf f स्वस्थ रख्ने के उपाय पेट दिल गुमगुना पानी पीएं तनाव से वचे, खुरा रहें फूड़स जेसे खूव चवाकर खाएं ओनेमा 3 अयरोट अलसी लें हर दिन घुमें , एक्रारसाज करें हफ्ते मेँ 5 दिन ३० मिनट चास दिन में 2 वारलें व्यायाम करें खाय जंक फूड, जादा मसालेदार रात को सोने घे 2 घेटे पहले घीजे ना खाए हल्का मीजन खाएं तक लहसुन , फल व हरी सब्जिया खाए दिमाग ७-8 घटे की नींदलें नदस , वीज , हचेल चाय लें रोज कृष् नया सीळे, साशल अरिहिविटो वहाएं तनाव भले वातों को अवसर करें अनदेखा SehatMantraTips - ShareChat