👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स Images • ‍ (@gymlover88) on ShareChat

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👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - दोपहर का भोजन सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं , शरीर को ऊर्जा देने के लिए भी ज़रूरी है आज अपने थाली में ऐसी चीज़ें ज़़रूर शामिल करें जो आपको पूरा दिन सक्रिय और फ़ोकर्ड रखें - जैसे हरी सब्ज़ियाँ , हल्का - फुल्का कार्बोहाइड्रेट , सलाद, पानी भोजन के साथ पर्याप्त पानी पीना न भूलें आज अपने शरीर को वही दें, जिसकी उसे सच में जरूरत है Komal नॉलेज स्टूडियो दोपहर का भोजन सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं , शरीर को ऊर्जा देने के लिए भी ज़रूरी है आज अपने थाली में ऐसी चीज़ें ज़़रूर शामिल करें जो आपको पूरा दिन सक्रिय और फ़ोकर्ड रखें - जैसे हरी सब्ज़ियाँ , हल्का - फुल्का कार्बोहाइड्रेट , सलाद, पानी भोजन के साथ पर्याप्त पानी पीना न भूलें आज अपने शरीर को वही दें, जिसकी उसे सच में जरूरत है Komal नॉलेज स्टूडियो - ShareChat