ShareChat
click to see wallet page
search
RUPA....👸 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
RUPA....👸
1.9K ने देखा
•
#Health tips #Health tips #Health tips
Health tips - ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು;,ಿ2 ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ತದರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ` ರಕ್ತದೊತ್ತದ High blood Pressure) :- ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಧಿಕ' ಬಳಸುವುದು' ಮೈಗ್ರೇನ್ ಊಟ ಬರುವುದು, , ರಕ್ತಹೀನತ (Anemia) : - ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಫಿ-ಚಹಾ ಕುದಿಯುವುದು ಹಿಮ್ು ` ಖ ಹರಿವು (Acid Reflex) లగటద మోదిద తెర్షణ ಆಮ್ಲೀಯ ಮಲಗುವುದು , ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು , ಜಠರದುರಿತ (Gastritis) ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ : = ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು , ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್' ಬೆಳಕನ್ನು ` ಸೂರ್ಯನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು , ನಿರಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ _ ಆತಂಕ (Anxiety) ತದರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದು , , 9og&e33 (Insomnia) ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ (Dementia) ಗಂಟಿಗಟ್ಟಲೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು . ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು (Kidney Stone) : - ಕರಿಮೆ ನೀರು ಕುದಿಯುವುದು' ವಿಟಮಿನ್ ರಿ ಕೊರತೆ మెనెయలగి ఇరువుదు . ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು , ಲವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ . ಧೂಳಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು , ಅಸ್ತಮಾ ನೀರು ಕುದಿಯದಿರುವುದು ' ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ್ ಸಾಕವ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು;,ಿ2 ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ತದರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ` ರಕ್ತದೊತ್ತದ High blood Pressure) :- ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಧಿಕ' ಬಳಸುವುದು' ಮೈಗ್ರೇನ್ ಊಟ ಬರುವುದು, , ರಕ್ತಹೀನತ (Anemia) : - ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಫಿ-ಚಹಾ ಕುದಿಯುವುದು ಹಿಮ್ು ` ಖ ಹರಿವು (Acid Reflex) లగటద మోదిద తెర్షణ ಆಮ್ಲೀಯ ಮಲಗುವುದು , ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು , ಜಠರದುರಿತ (Gastritis) ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ : = ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು , ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್' ಬೆಳಕನ್ನು ` ಸೂರ್ಯನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು , ನಿರಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ _ ಆತಂಕ (Anxiety) ತದರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದು , , 9og&e33 (Insomnia) ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ (Dementia) ಗಂಟಿಗಟ್ಟಲೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು . ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು (Kidney Stone) : - ಕರಿಮೆ ನೀರು ಕುದಿಯುವುದು' ವಿಟಮಿನ್ ರಿ ಕೊರತೆ మెనెయలగి ఇరువుదు . ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು , ಲವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ . ಧೂಳಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು , ಅಸ್ತಮಾ ನೀರು ಕುದಿಯದಿರುವುದು ' ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ್ ಸಾಕವ - ShareChat