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मांगीलाल भाटी

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4 दिन पहले

#🤗 अच्छी सेहत का राज

🤗 अच्छी सेहत का राज - पैरों से पहचानें शरीर की बीमारियां १. पैरों में बार-बार सूजन किडनी या लिचर में गड़बड़ी. ~ು नमक कम करें, पानी ज़्यादा पिएँ, त्रिफला लें। २. पैर ठंडे रहते हैं थायरॉइड या आयोडीन की कमी. सेंधा नमक, तिल व उबले आलू खाएँ। पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन 3 Vitamin B१२ की कमी. दूध, अंकुरित अनाज, सप्लीमेंट लें। ४. मांसपेशियों में ऐंठन / खिंचाव सोडियम, कैल्शियम की कमी ॰ नारियल पानी , केला, भिंडी लें। ५. फटी एड़ियाँ आयरन की कमी या पानी की कमी॰ हरी सब्ज़ियाँ , चुकंदर, तिल तेल लगाएँ। ६. पैरों में जलन शुगर या नसों की सूजन. शुगर कंट्रोल करें, आंवला हल्दी लें। पैरों से पहचानें शरीर की बीमारियां १. पैरों में बार-बार सूजन किडनी या लिचर में गड़बड़ी. ~ು नमक कम करें, पानी ज़्यादा पिएँ, त्रिफला लें। २. पैर ठंडे रहते हैं थायरॉइड या आयोडीन की कमी. सेंधा नमक, तिल व उबले आलू खाएँ। पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन 3 Vitamin B१२ की कमी. दूध, अंकुरित अनाज, सप्लीमेंट लें। ४. मांसपेशियों में ऐंठन / खिंचाव सोडियम, कैल्शियम की कमी ॰ नारियल पानी , केला, भिंडी लें। ५. फटी एड़ियाँ आयरन की कमी या पानी की कमी॰ हरी सब्ज़ियाँ , चुकंदर, तिल तेल लगाएँ। ६. पैरों में जलन शुगर या नसों की सूजन. शुगर कंट्रोल करें, आंवला हल्दी लें। - ShareChat