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16 दिन पहले

#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ

🩺આરોગ્ય ટિપ્સ - गैस की समरया से राहत पेट की फैर, रेखन ओर वूलन सै पाएं यूटकारा पानी अथिक पिऐं जीस या अजबाडेन হীসানা 8-10 गिलास पानी पिएं पानी में ययाहंकर मिएं हस्टीं ताला ट्रृय रहर याों गर्म मुड में ।हिवीं न्वरकर मिएं व्यायाम करें रोज कम से कम ३० मिनट वीक या एक्सरसइज करें तलीः मयानेदार मोजन से कदे यानी, डिटों, स्मालत्ेदार पोदों त खाए पिंड्बद्वर ओर दही खाएं खाड ओीर हीरा राजाना खाद मुतबाक खाऐं १ पीियदस सक्तरी हीन मिएकर मािएं रोहतमंद ओर खुशहाल जीवन के लिए इन चूसखों कों अपनाए! गैस की समरया से राहत पेट की फैर, रेखन ओर वूलन सै पाएं यूटकारा पानी अथिक पिऐं जीस या अजबाडेन হীসানা 8-10 गिलास पानी पिएं पानी में ययाहंकर मिएं हस्टीं ताला ट्रृय रहर याों गर्म मुड में ।हिवीं न्वरकर मिएं व्यायाम करें रोज कम से कम ३० मिनट वीक या एक्सरसइज करें तलीः मयानेदार मोजन से कदे यानी, डिटों, स्मालत्ेदार पोदों त खाए पिंड्बद्वर ओर दही खाएं खाड ओीर हीरा राजाना खाद मुतबाक खाऐं १ पीियदस सक्तरी हीन मिएकर मािएं रोहतमंद ओर खुशहाल जीवन के लिए इन चूसखों कों अपनाए! - ShareChat