ЁЯеЮ рд╣реЛрдордореЗрдб рдбреЛрд╕рд╛ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА (рдкреВрд░реА рд╡рд┐рдзрд┐ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ)
ЁЯз╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
рдЪрд╛рд╡рд▓ тАУ 3 рдХрдк
рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ тАУ 1 рдХрдк
рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓ тАУ 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
рдкреЛрд╣рд╛ тАУ 2 рдЯреЗрдмрд▓рд╕реНрдкреВрди
рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ тАУ 1 рдЯреАрд╕реНрдкреВрди
рдирдордХ тАУ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░
рдкрд╛рдиреА тАУ рднрд┐рдЧреЛрдиреЗ рд╡ рдкреАрд╕рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
ЁЯег рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐:
1я╕ПтГг рднрд┐рдЧреЛрдирд╛:
рдЪрд╛рд╡рд▓, рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓, рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓ рдФрд░ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ 5тАУ6 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред
рдкреЛрд╣рд╛ рдХреЛ рдкреАрд╕рдиреЗ рд╕реЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рдкрд╣рд▓реЗ рднрд┐рдЧреЛрдПрдВред
---
2я╕ПтГг рдкреАрд╕рдирд╛:
рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрд╛рд▓ рдХреЛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред
рдлрд┐рд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рдкреЛрд╣рд╛ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рджрд░рджрд░рд╛ рдкреАрд╕реЗрдВред
рджреЛрдиреЛрдВ рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдлреЗрдВрдЯ рд▓реЗрдВред
---
3я╕ПтГг рдлрд░рдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди (рдЦрдореАрд░ рдЙрдард╛рдирд╛):
рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдврдХрдХрд░ 8тАУ10 рдШрдВрдЯреЗ (рдпрд╛ рд░рд╛рддрднрд░) рдЧрд░реНрдо рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред
рдмреИрдЯрд░ рдлреВрд▓рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдФрд░ рд╕реНрдкрдВрдЬреА рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
---
4я╕ПтГг рдбреЛрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдирд╛:
1. рддрд╡рд╛ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
2. рдПрдХ рдХрд░рдЫреА рдмреИрдЯрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧреЛрд▓ рдШреБрдорд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдлреИрд▓рд╛рдПрдВред
3. рдХрд┐рдирд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
4. рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдкреА рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХреЗрдВред
5. рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдкрд▓рдЯрдХрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдФрд░ рд╕реЗрдХ рд▓реЗрдВред
ЁЯН╜я╕П рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛:
рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдбреЛрд╕рд╛ рдХреЛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдЪрдЯрдиреА рдФрд░ рд╕рд╛рдВрднрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред
тЬЕ рдЬрд░реВрд░реА рдЯрд┐рдкреНрд╕:
рдмреИрдЯрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрддрд▓рд╛ рдпрд╛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рди рд░рдЦреЗрдВ (рдордзреНрдпрдо рдХрдВрд╕рд┐рд╕реНрдЯреЗрдВрд╕реА)ред
рддрд╡рд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧрд░рдо рди рд╣реЛ, рд╡рд░рдирд╛ рдбреЛрд╕рд╛ рдлреИрд▓реЗрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВред
рд╣рд░ рдбреЛрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рддрд╡реЗ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдардВрдбрд╛ рдХрд░реЗрдВред
рдЕрдЪреНрдЫреА рдлрд░рдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди рд╕реЗ рд╣реА рдбреЛрд╕рд╛ рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛ рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
#food #foodie #dosarecipe #eatandrepeat #ЁЯСйтАНЁЯН│ рдХрд┐рдЪрди рд╣реИрдХреНрд╕ рдЯрд┐рдкреНрд╕ ЁЯФк


