Slip Disc என்றால் உடனே அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் எல்லா Slip Disc / Disc Bulge நிலைகளுக்கும் அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை. பெரும்பாலான லேசான மற்றும் மிதமான Disc Bulge நிலைகள் சரியான பிசியோதெரபி மீளுருவாக்க (Rehabilitation) முறையின் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படலாம். வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் Disc மட்டும் அல்ல. Inflammation மற்றும் தசை விறைப்புத்தன்மை (Muscle Spasm) காரணமாகவே வலி அதிகமாக உணரப்படலாம். physiotherapy plan ✔ Core தசை பலப்படுத்துதல் ✔ உடல் நிலை திருத்தம் (Posture Correction) ✔ கட்டமைக்கப்பட்ட பிசியோதெரபி பயிற்சி இவை மிகவும் முக்கியமானவை. MRI Report-ல் “Disc Bulge” என்று வந்தவுடன் பயந்து பதற்றப்பட வேண்டாம். சரியான மதிப்பீடு (Assessment) மற்றும் தகுந்த physiotherapy திட்டம் தான் சரியான தீர்வு. 👨‍⚕️ Dr. Annavimuthu PT AP Physio Healthcare #senior citizens #rehabilitation #exercise #physiotherapy #back pain