👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स Images • - (@2471417442) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

- - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

3.5K ने देखा

🙏 जेवणाच्या महत्वाच्या वेळा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिटनेस💪 #💊घरगुती उपचार🩺 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💐शुभेच्छा क्रियेटर🙏

👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - जेवणाच्या योग्य वेळा नाश्ता करायची वेळ सर्वात योग्य वेळ सकाळी 7 ते ८, १० वाजल्या नंतर नाश्ता करु नयेः सकाळी उठल्यावर ३० मिनिटाच्या आत काही ना काही खाल्ले पाहिजे. जेवणाची वेळ दुपारी सर्वात योग्य वेळ 12.3072, दुपारी ४ वाजल्यानंतर जेवण करु नये नाश्ता आणि जेवण या मध्ये 4 तास अंतर असावे. रात्री जेवणाची वेळ योग्य वेळ रात्री 6 ते 8, रात्री 9 नंतर जेवू नये, झोपण्यापूर्वी ३ आधी तास जेवण केलं पाहिजे. जेवणाच्या योग्य वेळा नाश्ता करायची वेळ सर्वात योग्य वेळ सकाळी 7 ते ८, १० वाजल्या नंतर नाश्ता करु नयेः सकाळी उठल्यावर ३० मिनिटाच्या आत काही ना काही खाल्ले पाहिजे. जेवणाची वेळ दुपारी सर्वात योग्य वेळ 12.3072, दुपारी ४ वाजल्यानंतर जेवण करु नये नाश्ता आणि जेवण या मध्ये 4 तास अंतर असावे. रात्री जेवणाची वेळ योग्य वेळ रात्री 6 ते 8, रात्री 9 नंतर जेवू नये, झोपण्यापूर्वी ३ आधी तास जेवण केलं पाहिजे. - ShareChat