ShareChat
click to see wallet page
search
rajyalakshmi g - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
rajyalakshmi g
582 వీక్షించారు
•
2 రోజుల క్రితం
#🧘యోగ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #😃మంచి మాటలు
🧘యోగ - నెమ్మదిగా. తీసుకోవడాన్ని ಕ್ಸನ సాధన చేయండి శ్వాస నెమ్మదిగా తీసుకోవడం సార్లు (నిమిషానికి' 5/6 గాలి పీలిి కలిగే ప్రయోజనాలు: వదలడం) ద్వారా మొదటి నిమిషం పూర్తయ్యేసరికి హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది మూడు నిమిషాల్లోపు మెదడుకు గుండె; సమాచారాన్ని చేరవేసేవాగస్ నాడి ১০০ మరింత మారుతుంది: నిమిషాలయ్యేసరికి శరీరంలో = ಅಯದು ಆಂದ್೪ನ కార్టిసాల్ త మాయమవుతుంది రోజూ సాధన చేస్తే ఈ ప్రక్రియను నియంత్రణలో ఉండటంతో పాటు ರತ್ತಿಐ್ಟು నిద్ర మెరుగవుతుంది కటియార్; వైద్య నిపుణులు 0 నెమ్మదిగా. తీసుకోవడాన్ని ಕ್ಸನ సాధన చేయండి శ్వాస నెమ్మదిగా తీసుకోవడం సార్లు (నిమిషానికి' 5/6 గాలి పీలిి కలిగే ప్రయోజనాలు: వదలడం) ద్వారా మొదటి నిమిషం పూర్తయ్యేసరికి హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది మూడు నిమిషాల్లోపు మెదడుకు గుండె; సమాచారాన్ని చేరవేసేవాగస్ నాడి ১০০ మరింత మారుతుంది: నిమిషాలయ్యేసరికి శరీరంలో = ಅಯದು ಆಂದ್೪ನ కార్టిసాల్ త మాయమవుతుంది రోజూ సాధన చేస్తే ఈ ప్రక్రియను నియంత్రణలో ఉండటంతో పాటు ರತ್ತಿಐ್ಟು నిద్ర మెరుగవుతుంది కటియార్; వైద్య నిపుణులు 0 - ShareChat