💪फिट रहा, हिट रहा💪 Images • Sushil biradar (@7372427) on ShareChat

Sushil biradar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#💪फिट रहा, हिट रहा💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🥶थंडीत त्वचेची अशी काळजी घ्या🙌 #💁‍♀️हिवाळ्याच्या घरगुती उपाय

💪फिट रहा, हिट रहा💪 - थंडीपासून संरक्षण करण्यासाठी उपाय १)कडाक्याच्या थंडीत अवश्य असेल तरच बाहेर पडा. थंडी पासून बचाव करण्यासाठी ऊबदार कपडे वापरा. ( स्वेटर, कानटोपी, मोजे) २)कडक्याच्या थंडी मुळे attak येण्याचे प्रमाण हार्ट अधिक असल्याने शरीर हायड्रेट ठेवा. ३)पूरक आहार आणि पुरेसा आराम करा. ४)थंडीमध्ये सर्दी खोकला होण्याचे प्रमाण जास्त असते लिंबू ; त्यामुळे संत्री , मोसंबी , असे फळे खा. कारण त्यामध्ये vit C जास्त असते. सुधारते, त्वचेचा कोरडपणा कमी होतो, 4 रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. follow sushil biradar हि फळे सर्दी अलर्जीची तीव्रता कमी करतात. थंडीपासून संरक्षण करण्यासाठी उपाय १)कडाक्याच्या थंडीत अवश्य असेल तरच बाहेर पडा. थंडी पासून बचाव करण्यासाठी ऊबदार कपडे वापरा. ( स्वेटर, कानटोपी, मोजे) २)कडक्याच्या थंडी मुळे attak येण्याचे प्रमाण हार्ट अधिक असल्याने शरीर हायड्रेट ठेवा. ३)पूरक आहार आणि पुरेसा आराम करा. ४)थंडीमध्ये सर्दी खोकला होण्याचे प्रमाण जास्त असते लिंबू ; त्यामुळे संत्री , मोसंबी , असे फळे खा. कारण त्यामध्ये vit C जास्त असते. सुधारते, त्वचेचा कोरडपणा कमी होतो, 4 रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. follow sushil biradar हि फळे सर्दी अलर्जीची तीव्रता कमी करतात. - ShareChat