ShareChat
click to see wallet page
search
Kumar S. N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Kumar S. N
577 ने देखा
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - uuay2neus சூரிய ஒளியில் வைட்டமின் டி பெற இதுதான் சரியான நேரம்! எலும்புகளை வலுப்படுத்த வைட்டமின் டி OLIp உடலுக்கு தேவை அதை நாம் காலை மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரைதான் 10 சிறந்த நேரம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் தான் சூரியனின் கதிர்கள் வலுவாக இருப்பதால், புற ஊதா திறம்பட உற்பத்தி தோல் வைட்டமின் டி யை செய்ய உதவுமாம் உங்களின் தோலின் தன்மையை பொறுத்து வெயிலில் 15-20 நிமிடங்கள் வரை நிற்கலாம் uuay2neus சூரிய ஒளியில் வைட்டமின் டி பெற இதுதான் சரியான நேரம்! எலும்புகளை வலுப்படுத்த வைட்டமின் டி OLIp உடலுக்கு தேவை அதை நாம் காலை மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரைதான் 10 சிறந்த நேரம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் தான் சூரியனின் கதிர்கள் வலுவாக இருப்பதால், புற ஊதா திறம்பட உற்பத்தி தோல் வைட்டமின் டி யை செய்ய உதவுமாம் உங்களின் தோலின் தன்மையை பொறுத்து வெயிலில் 15-20 நிமிடங்கள் வரை நிற்கலாம் - ShareChat