Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
⭕ғͥғɪᴄͣɪͫ͢͢͢ꫝʟ᭄☆⃝ ͢͡ ⃟⃞⃝ - Author on ShareChat
❥︎⭕ғͥғɪᴄͣɪͫ͢͢͢ꫝʟ᭄☆⃝✤ 🆂✺͜͢͡💜 ⃟⃞⃝🦋
12K views • 6 months ago
#HEALTH #hea

Video tag is not supported on your browser

87 likes
190 shares

More like this

  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #😇Take care Quotes📜 #🤔 Unknown Facts #education #HEALTH #ஆரோக்கியம் செல்வம் ஆனந்தம்
    n a న {ು న வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் வ்வளவு நன்மைகளா!     1 கோடைகாலத்தில் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் வெள்ளரிக்காயில் உடலுக்கு தேவையான சத்துகள் நிறைந்துள்ளதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் [60 தெரிவிக்கின்றனர் 95% நீர்ச்சத்து கொண்டதால் உடலை நீரேற்றத்துடன் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் K மற்றும் கால்சியம் எலும்புகளை வலுப்படுத்த முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நார்ச்சத்து அதிகம் ருப்பதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. { குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க கோடையில் உடலை தினமும் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட மறக்காதீர்கள்! n a న {ು న வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் வ்வளவு நன்மைகளா!     1 கோடைகாலத்தில் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் வெள்ளரிக்காயில் உடலுக்கு தேவையான சத்துகள் நிறைந்துள்ளதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் [60 தெரிவிக்கின்றனர் 95% நீர்ச்சத்து கொண்டதால் உடலை நீரேற்றத்துடன் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் K மற்றும் கால்சியம் எலும்புகளை வலுப்படுத்த முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நார்ச்சத்து அதிகம் ருப்பதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. { குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க கோடையில் உடலை தினமும் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட மறக்காதீர்கள்!
    13
    15
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #ஆரோக்கியம் செல்வம் ஆனந்தம் #🤔 Unknown Facts #HEALTH #education #உடல் நலம்
    ன்றைய நலம் டிப்ஸ் பசலைக்கீரை வைட்டபின்கள் மற்றும் நிறைந்தது தாதுக்கள்  ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்டது ஆரோக்கியமான வயதான வாழ்க்கைக்கு ஆதரவாக இருக்கலாம் ன்றைய நலம் டிப்ஸ் பசலைக்கீரை வைட்டபின்கள் மற்றும் நிறைந்தது தாதுக்கள்  ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்டது ஆரோக்கியமான வயதான வாழ்க்கைக்கு ஆதரவாக இருக்கலாம்
    14
    12
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்
    83
    55
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #ஆரோக்கியமான உணவு #உணவு #HEALTH
    பாரபிபரியவணவுகள் Traditional & Healthyl கம்பு குழ் Cooling & Energy கம்தமாவர + மோர் / உப்பு ராகி ७५ 22 Bone Strength மாவு + பால / மோர் ராகி தினை ) சாதம் தினை சோறு  அரசி சாயை உப்புமா Vanaja Cook Digestion காய்கரி சாமை + வரகு சாதம்  5 Weight Loss குதிரவைாலி உப்புமா  Low Calorie கழவாகு அடை Kids Growth 8நாம் அரிசி சாதம் Full Nutrition கருப்ப்படி காபி Iron Boost மநாம் லெௌ்யை சமையல் Heart Health பாரபிபரியவணவுகள் Traditional & Healthyl கம்பு குழ் Cooling & Energy கம்தமாவர + மோர் / உப்பு ராகி ७५ 22 Bone Strength மாவு + பால / மோர் ராகி தினை ) சாதம் தினை சோறு  அரசி சாயை உப்புமா Vanaja Cook Digestion காய்கரி சாமை + வரகு சாதம்  5 Weight Loss குதிரவைாலி உப்புமா  Low Calorie கழவாகு அடை Kids Growth 8நாம் அரிசி சாதம் Full Nutrition கருப்ப்படி காபி Iron Boost மநாம் லெௌ்யை சமையல் Heart Health
    36
    34
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    13
    12
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #health tips #குணம் #குணம் #heal
    ஆரோக்கிய விதைகள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரும் விதைகள் சூரியகாந்தி விதை  ][ சூரியகாந்தி வளர்ச்சி  விதை முடி Vitamin E விதை  பூசணி 2 பூசணி உடல் சக்தி விதை  Zinc சத்து சியா விதை 3 క్డీ சியா விதை இதய ஆரோக்கியம் Omega-3 క్డీ கருப்பு எள் கருப்பு எள் நரை முடி குறைவு மெலனின் சத்து  விதை ஆளி ஆளி 5 6]|608 வயது தாமதம் நல்ல கொமுப்பு அமிலம் Oomiu ஹெம்ப் விதை விதை  6 சிறுநீரக ஆரோக்கியம் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் கருஞ்சீரகம் கருஞ்சீரகம்  நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடல் பாதுகாப்பு பொது Tips ' தமிழ் Health | அறிவு Tamil ஆரோக்கிய விதைகள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரும் விதைகள் சூரியகாந்தி விதை  ][ சூரியகாந்தி வளர்ச்சி  விதை முடி Vitamin E விதை  பூசணி 2 பூசணி உடல் சக்தி விதை  Zinc சத்து சியா விதை 3 క్డీ சியா விதை இதய ஆரோக்கியம் Omega-3 క్డీ கருப்பு எள் கருப்பு எள் நரை முடி குறைவு மெலனின் சத்து  விதை ஆளி ஆளி 5 6]|608 வயது தாமதம் நல்ல கொமுப்பு அமிலம் Oomiu ஹெம்ப் விதை விதை  6 சிறுநீரக ஆரோக்கியம் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் கருஞ்சீரகம் கருஞ்சீரகம்  நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடல் பாதுகாப்பு பொது Tips ' தமிழ் Health | அறிவு Tamil
    32
    20
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #மதிய வணக்கம் #education #HEALTH #Brain
    முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட கொண்டக்கடலையை எள்ளு சாப்பிட்டால் ,  கோதுமை  விளையாட்டு வீரர்கள், ஒல்லியாக  சாப்பிட்டால் , வேலை கடின புற்று நோய் இருப்பவர்களுக்கு செய்பவர்கள் அதிகம் பருமன் கூடும் தாக்கத்தை உட்கொள்ளலாம் குறைக்கும் முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட பச்சைப்பயிறு  கருப்பு உளுந்து,  கொள்ளு சாப்பிட்டால் , தாய்பால் சுரப்பை சாப்பிட்டால், உடல்   அதிகரிக்க செய்யும். சர்க்கரை நோய் பருமன் குறைந்து கட்டுப்பாட்டில்  மூட்டு வலி நீங்கும் இருக்கும் கட்டிய பயிறு சொல்லும் சங்கதி! மு முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட கொண்டக்கடலையை எள்ளு சாப்பிட்டால் ,  கோதுமை  விளையாட்டு வீரர்கள், ஒல்லியாக  சாப்பிட்டால் , வேலை கடின புற்று நோய் இருப்பவர்களுக்கு செய்பவர்கள் அதிகம் பருமன் கூடும் தாக்கத்தை உட்கொள்ளலாம் குறைக்கும் முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட பச்சைப்பயிறு  கருப்பு உளுந்து,  கொள்ளு சாப்பிட்டால் , தாய்பால் சுரப்பை சாப்பிட்டால், உடல்   அதிகரிக்க செய்யும். சர்க்கரை நோய் பருமன் குறைந்து கட்டுப்பாட்டில்  மூட்டு வலி நீங்கும் இருக்கும் கட்டிய பயிறு சொல்லும் சங்கதி! மு
    120
    93
  • ஓம் கண்ணாத்தாளே கதி - Author on ShareChat
    🌿 ஓம் 🔥👁️ கண்ணாத்தாளே 👁️கதி 🌿🔥🦜🇮🇳🙏
    #🇮🇳இந்தியனாக பெருமை கொள்வோம்💪 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோக்கியம்
    Sharechaஇதைத்தான் வாரம் 1 சாப்பிடுங்கள்! 1. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சேர்த்த வாழைப்பழம் வாரம் முழுவதும் தினமும் காலை ஓரு வாழைப்பழத்தை வேர்க்கடலை வெண்ண ய்யுட ன் சாப்பிட்டால் உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கும், மனநிலை சீராகும் மற்றும் தர்க்கரை ஆசை இயற்கையாக குறையும் 2. பூசணி விதைகள். தினமும் ஓரு டேபிள்ஸ்பூன் விதைகள் பூசணி சாப்பிட்டால் மக்னீசியம் அளவு அதிகரிக்கும் மேம்படும் மற்றும் கவலை தூக்கம் குறைந்து அமைத் கிடைக்கும் 3. மஞ்சள் கலந்து சூடானதண்ணீர். தினமும் காலை 7 நாட்கள் மஞ்சள் கலந்து சூடான தண்ணீர் குடித்தால் வீக்கம் குறையும், அழற்சி குறையும் மற்றும் செரிமானம் இலகுவாகும் 4. திராட்சை. தினமும் மதியம் ஓரு கைப்பிடி திராட்சை சாப்பிட்டால் இரத்த அழுத்தம் இயற்கையாக குறையும் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மூலம் மேம்படும் Sharechaஇதைத்தான் வாரம் 1 சாப்பிடுங்கள்! 1. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சேர்த்த வாழைப்பழம் வாரம் முழுவதும் தினமும் காலை ஓரு வாழைப்பழத்தை வேர்க்கடலை வெண்ண ய்யுட ன் சாப்பிட்டால் உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கும், மனநிலை சீராகும் மற்றும் தர்க்கரை ஆசை இயற்கையாக குறையும் 2. பூசணி விதைகள். தினமும் ஓரு டேபிள்ஸ்பூன் விதைகள் பூசணி சாப்பிட்டால் மக்னீசியம் அளவு அதிகரிக்கும் மேம்படும் மற்றும் கவலை தூக்கம் குறைந்து அமைத் கிடைக்கும் 3. மஞ்சள் கலந்து சூடானதண்ணீர். தினமும் காலை 7 நாட்கள் மஞ்சள் கலந்து சூடான தண்ணீர் குடித்தால் வீக்கம் குறையும், அழற்சி குறையும் மற்றும் செரிமானம் இலகுவாகும் 4. திராட்சை. தினமும் மதியம் ஓரு கைப்பிடி திராட்சை சாப்பிட்டால் இரத்த அழுத்தம் இயற்கையாக குறையும் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மூலம் மேம்படும்
    49
    24
  • Mrs. Justina Raju - Author on ShareChat
    Mrs. Justina Raju
    #health 🩷
    health
    19
    27
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #education #HEALTH #tips #Education knows #⚡ஷேர்சாட் அப்டேட்
    செவ்வாழையின் மகத்துவம் & சரியான பயன்பாடு சாப்பிட ஆரோக்கிய சரியான நன்மைகள் நேரம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செரிமான காலை GLOLDLIIO ணவுக்குப் உ பின் இதய ஆரோக்கியம் |0| மதிய இரத்த  6001618ర్రీ 9_ அழுத்தம் முன் சீராகும்  மூளைத் திறன் இரவு தூங்கும் முன் தவிரக்கவும் சாப்பிடும் அளவு ஒரு நாளைக்கு பழம் 1 போதுமானது ஆரோக்கியம் அறிவோம் | #செவ்வாழை #ஆரோக்கியம் #Sevvazhai செவ்வாழையின் மகத்துவம் & சரியான பயன்பாடு சாப்பிட ஆரோக்கிய சரியான நன்மைகள் நேரம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செரிமான காலை GLOLDLIIO ணவுக்குப் உ பின் இதய ஆரோக்கியம் |0| மதிய இரத்த  6001618ర్రీ 9_ அழுத்தம் முன் சீராகும்  மூளைத் திறன் இரவு தூங்கும் முன் தவிரக்கவும் சாப்பிடும் அளவு ஒரு நாளைக்கு பழம் 1 போதுமானது ஆரோக்கியம் அறிவோம் | #செவ்வாழை #ஆரோக்கியம் #Sevvazhai
    23
    40
Home
Explore
Wallet
Video