ShareChat
click to see wallet page
search
MAHIRAT - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
MAHIRAT
824 ने देखा
•
#health and wellness #হেল্থ টিপস
health and wellness - ভাত না রুটি কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর? এই ৮টি পার্থক্য জানুন! দ্রুত এনার্জি দেয় ভাতে শর্করা বেশি ১ হজম হয় ধীরে ২ রুটিতে ফাইবার বেশি ৩. ডায়াবেটিস থাকলে লাল আটার রুটি ভালো রুটি খান কম পরিমাণে ওজন কমাতে 8 পেটের সমস্যায় ভালো ৫. ভাত সহজে হজম দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা লাগে না ৬ রুটি পেট ভরায় পুষ্টিকর লাল চাল বেশি 9 जाफा जछ तय পর্যায়ক্রমে খান দুটোই ভারসাম্য ರ . ভাত না রুটি কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর? এই ৮টি পার্থক্য জানুন! দ্রুত এনার্জি দেয় ভাতে শর্করা বেশি ১ হজম হয় ধীরে ২ রুটিতে ফাইবার বেশি ৩. ডায়াবেটিস থাকলে লাল আটার রুটি ভালো রুটি খান কম পরিমাণে ওজন কমাতে 8 পেটের সমস্যায় ভালো ৫. ভাত সহজে হজম দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা লাগে না ৬ রুটি পেট ভরায় পুষ্টিকর লাল চাল বেশি 9 जाफा जछ तय পর্যায়ক্রমে খান দুটোই ভারসাম্য ರ . - ShareChat