ShareChat
click to see wallet page
search
#health and wellness #হেল্থ টিপস
health and wellness - ভাত না রুটি কোনটা বেশি  স্বাস্থ্যকর? এই ৮টি পার্থক্য জানুন! দ্রুত এনার্জি দেয় ভাতে শর্করা বেশি  ১ হজম হয় ধীরে ২ রুটিতে ফাইবার বেশি  ৩. ডায়াবেটিস থাকলে লাল আটার রুটি ভালো রুটি খান কম পরিমাণে ওজন কমাতে 8 পেটের সমস্যায় ভালো  ৫. ভাত সহজে হজম  দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা লাগে না ৬ রুটি পেট ভরায় পুষ্টিকর  লাল চাল বেশি  9 जाफा जछ तय পর্যায়ক্রমে খান দুটোই ভারসাম্য ರ . ভাত না রুটি কোনটা বেশি  স্বাস্থ্যকর? এই ৮টি পার্থক্য জানুন! দ্রুত এনার্জি দেয় ভাতে শর্করা বেশি  ১ হজম হয় ধীরে ২ রুটিতে ফাইবার বেশি  ৩. ডায়াবেটিস থাকলে লাল আটার রুটি ভালো রুটি খান কম পরিমাণে ওজন কমাতে 8 পেটের সমস্যায় ভালো  ৫. ভাত সহজে হজম  দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা লাগে না ৬ রুটি পেট ভরায় পুষ্টিকর  লাল চাল বেশি  9 जाफा जछ तय পর্যায়ক্রমে খান দুটোই ভারসাম্য ರ . - ShareChat